<p class="ql-block">今天43岁的我，从2016年七月开始练习瑜伽，马上要七年整了，这七年里，经历了很多，从门外汉，瑜伽小白，瑜伽练习者，瑜伽老师，付出了很多，也收获了很多……</p> <p class="ql-block">初见瑜伽时，初心只是为了拍照好看，认识瑜伽后，不仅瑜伽拍照好看，他还缓解了我的颈椎病，纠正了我的坐姿站姿，改善了我的膝超伸，骨盆前倾等</p> <p class="ql-block">瑜伽是一条缓慢，但幸福的路,</p><p class="ql-block">不要慌慌张张，也不要急于求成，</p><p class="ql-block">一点一滴的积累，</p><p class="ql-block">终能成为独一无二的自己。</p> <p class="ql-block">如果生活一定要取悦一个人</p><p class="ql-block">那就先取悦自己</p><p class="ql-block">练最好的身材，走最好的路</p><p class="ql-block">做最优秀的自己</p><p class="ql-block">把自己变成最好的奢侈品</p> <p class="ql-block">一个人最大的幸福，</p><p class="ql-block">莫过于通过自己的努力，</p><p class="ql-block">将一切都变成想要的样子。</p><p class="ql-block">不攀附、不将就，</p><p class="ql-block">活得独立又坚强，</p><p class="ql-block">精彩又坦荡！</p> <p class="ql-block">瑜伽体式24字要诀✍</p><p class="ql-block">站姿：建立根基；</p><p class="ql-block">前屈：创造空间；</p><p class="ql-block">后弯：打开心胸；</p><p class="ql-block">侧屈：侧腰等长；</p><p class="ql-block">扭转：骨盆中立；</p><p class="ql-block">倒立：信心支撑。</p> <p class="ql-block">不要抱怨自己没钱</p><p class="ql-block">不要嫌弃自己出身</p><p class="ql-block">在这个世上</p><p class="ql-block">能健康的活着，开心的笑着</p><p class="ql-block">就是最好的财富</p><p class="ql-block">如果若干年以后还能健康的活着</p><p class="ql-block">就是最大的成功</p><p class="ql-block">每天醒来睁开眼能看到阳光</p><p class="ql-block">每天下班回到家能看到家人</p><p class="ql-block">比任何财富物质都重要</p>