打开心扉，用心倾听 ONE 一对夫妻开车行驶在高速公路上，路过服务区，暂时休息了一下，这时妻子对丈夫说：“这儿的环境真漂亮！” <br>丈夫说：“是挺漂亮。”然后他们又开车行驶在高速公路上；<br>这时妻子又说：“喝杯咖啡就好了。”<br>丈夫：“那你怎么不早说，刚刚不是停在服务区了吗？”<br>妻子：“我已经说了呀。”<br>丈夫：“你说什么了？”<br>妻子：“我说环境很漂亮，就是这个意思啊！”<br>丈夫：“......” 每个家庭都会有这样相似的对话场景吧！<div>人们越来越意识到沟通的重要性，所以遇到问题也会和爱人，家人沟通，但是很多时候明明想和对方好好沟通，可结果往往不尽人意；那到底该怎么跟对方沟通呢？怎样才能把自己的心表达出来呢？<br><br>首先，要克服心理负担，向对方打开心扉；<br>遇到很多女性朋友们说和丈夫说心里话觉得很负担，害怕受到伤害，和他说了也不听，所以也不想和他沟通；<br>我们要克服这些消极的想法，其实丈夫也特别想和自己的妻子沟通，就像妻子也很想和丈夫沟通一样；如果不说心里话，那么丈夫是绝对不会知道妻子心里是怎么想的。<br>听一位教授说过一句很有意思的话:你即使说了，对方也未必能体会你的意思，更何况是不说呢？<br>是啊！尤其是很多女性朋友，她们期待自己和爱人的关系的：给你一个眼神，就能秒懂她的心；但实际上是即使你一直使眼色，对方也很有可能来一句：你眼睛怎么了？<br></div> TWO 有一次听朋友说他的丈夫不喜欢和她说话，一开始她以为可能是丈夫性格内向，不爱说话；但每次朋友们聚在一起时她发现丈夫话很多一直聊天；后来她心里想：原来我丈夫不喜欢和我说话呀！她心里感到很难过；后来，她找到了一位心灵导师诉说了自己的苦恼；<br><br>心灵导师对她说：“你丈夫是愿意和你说话的，哪有不愿意和自己的妻子说话的丈夫呢？”后来朋友顺着心灵导师所说的话开始想：丈夫是愿意和我说话的，但是为什么不说呢？<br><br><br>后来朋友想到了他们刚结婚的时候，丈夫会经常和她说话，遇到事情也会问她：老婆，你看这件事这样做好不好？老婆，这件事我想这么做...<br>但是朋友给的回答是：我觉得不行，你应该这样做... 我觉得这样做不太好，还不如.....<br><br>后来朋友的丈夫反问她：你为什么总是否定我的话，为什么我说什么你都说不行呢？<br>朋友觉得莫名其妙：没有啊，我只不过是说了我的想法，你不一定非得听我的。<br> THREE 有一句话说：我们用三年学会说话，却要用一生学会闭嘴；嘴闭上了，耳朵就竖起来了；听比说重要的多，很多时候只听了对方说的话，却没有听对方说话背后的心；<br><br>摸着对方的心——倾听；朋友为什么会忽视丈夫说的话呢？有时候虽然在听，但是不留意，其实是在藐视的听，当对方说的话并不能让我们理解，就不会接纳，直接pass；<br><br>有一种倾听叫先接纳，后理解；就是摸着对方的心去听，并且思考：他为什么说这样的话呢？即使不理解也用简单的语言回应对方：是吗，噢，原来是这么回事呀！<br><br>并不是着急表达自己的观点，很多时候选择了先说后听，甚至有时会先说不听，所以沟通很容易中断；反过来，先听后说，只有对方说的话进到心里了才是话，给双方留一些空间，并且对话要从“你”开始，很多时候我们沟通会先说 “我”，“我”的观点，“我”的想法，这样会打消对方想继续和你沟通的意图；要用积极正面的话先回应对方，尽量回避自己的观点和主张，在说话的时候给对方留出空隙，让对方走进来，更愿意表达自己的想法和观点，双方会产生共鸣，而最后，我们只需要说自己的感受即可；<br><br>沟通时给对方留空间是特别重要的，很多夫妻无法沟通就是急于表达自己的观点，对方的话并没有进到心里，一句话就把对方噎回去了。 “我是这么想的，你是怎么想的？” 这应该是沟通的最高级的模式了吧，在完全尊重对方的基础上表达了自己的感受，并且走进对方的心里。一次完美的沟通会拉近彼此之间心的距离，并且可以充分感受到沟通带来的幸福，没有什么比心与心见面得到的那种幸福和喜悦更加让人感到幸福了！希望我们可以一起感受这种幸福！ END