亚亚二阶段2022年1期第9次学习心得

李新峰

辅导老师：龚凡轩 学员：亚亚

昨晚共修，凡轩老师指导我老公一个半小时还多，我真得非常非常感动！
老公把儿子基本情况讲了后，凡轩老师指出儿子不是大学才出状况的的，肯定很早就有苗头，只是我们没重视，老师一语中的，是的，儿子从初中笑容就变少了，他小升初考上我省排名第一的学校，他压力是很大的，他在书桌和墙上刻上“倾听”二字，作文中每每流露出非常悲观、低落的情绪，我当时也着急，找了学校的心理老师，在外面也参加了心理沙龙，我当时几乎没改变，只是希望他自己挺过去，磕磕绊绊的他度过了初中，顺利考上本校高中，非常庆幸的是高中班主任非常宽松，所以他高中的笑容变多了，每天我们都会快乐的聊天半小时左右，高考顺利的考上了现在的大学，
大学进到试验班后，他的笑容变得越来越少，直到休学，休学一学期后，成功复学，凡轩老师问儿子成功复学的原因，我认为有几点原因：1、我和老公学习吸引力法则，接纳了他，对他的所有行为都包容，每天在他身上找优点，只要有好的的地方就去夸他，写感赏日记，现在回头看那日记，我还能感觉到那时怎么那么幸福。
2、儿子提出休学后，从晚上不在家里睡，浑身就像个刺猬，怪罪我们、怪罪学校、怪罪老师、怪罪同学，怪罪运气不好，慢慢的回家睡了，开始软化下来，也和我们恢复了聊天，给我和老公按摩，我们过生日给我们炒几个菜，他第一次炒菜就炒得非常好吃我又使劲夸，还在家里人群里晒图，他还买了电工工具，修好了我的吹风机和老公的剃须刀，那剃须刀外面的修理部都没能修好，儿子太棒了！
3、儿子还邀请几个大学同学来家里玩，几个同龄的男孩子说说笑笑的玩一天，我非常高兴，给他们做好吃的，让他们专心玩。
4、儿子还在网上和中学同学玩，他们也是边聊边玩，非常开心。
5、我最感谢的是儿子的线下的朋友，他买的任天堂游戏有线下活动，他交了好几个好朋友，每周末2天雷打不动去参加活动，儿子还得过几个月度冠军，奖品还在我家最醒目的地方放着，期间还去广州打比赛，他们也在本地邀请全国的朋友来参赛，儿子也是组委会成员，帮着组织比赛，他有时还做直播，看他认真直播的样子我好欣慰。
有了我们的接纳包容，同学朋友们的陪伴，儿子成功复学，感恩学校的复学手续很简单，儿子独自去办的手续，我还记得他办完手续回家后神采飞扬的对我说怎么怎么办的手续。
凡轩老师指出我们从小要儿子学习好，说只有成绩好从才能出人头地成绩不好就完蛋了，把这潜意识植入了他的思维，同时又很少让他参与劳动，所以他把他自己的价值建立在别人的认可上，背后的根源是他很不自信，象这样忧郁型的孩子，他是非常有才华的，非常聪明的，他的逻辑思维非常强，他的表达很细腻，他对朋友要求也高，朋友都是深交的，但是在他的成长过程中，由于父母不会沟通，经常争吵，家里冷冰冰的，父母对他的生活全部包办，又要控制他的人生，天哪，全让老师说中了，我们家就是这样的。
老师接着说探索根源：
1、来自他的价值感不够：
2、来自他的安全感不够，
所以他的价值感极低，安全感缺失，他内在是混乱的，是困难的，我们需要像剥洋葱一样，逐层深入，找出问题，这是重要关系连接出了问题，这是家庭环境、社会、学校没有给到他足够的安全感，现在我们要一点点帮助他建立自信，让他自己看到自己。
现在需要双管齐下：
1、找到适合和的匹配咨询师进行疗愈，这是外援；
2、父母要加强学习，加强情绪管理，改善家庭关系，制造温馨的家庭环境，家里模式改变了，孩子就会变得自信。
父母到底应该怎么做呢，老师重点讲了几条：
1、 夫妻关系和谐是第一步，要达到你看见我，我看见你的很舒服的状态，妈妈要多尊重爸爸，爸爸要疼爱、呵护妈妈；
2、 每天对孩子的肯定、认可、欣赏、赞美做起来，发自内心不夸大，找他有成就感的事情来说；
3、 爸爸要多多参与进来，妈妈要适当退后，家长要深度学习，疗愈自己、成长自己，一阶段、二阶段的课要不停复训，要多参加共修，进行团体疗愈，聆听别人的故事照见自己，知道了还要做到，要多做总结，多做练习，
感觉永远比语言重要
4、 给足孩子心理营养，孩子内心充足了，他就会愿意去做，他就会绽放自己，就会改掉挑剔别人毛病的习惯，欣赏自己，连接别人；
给一个人心里营养就是无条件的爱，无条件的接纳
5、 明白只有自己绽放了，孩子才能绽放，自己先活出来，找到自己的内在卡点，可以通过信得过的朋友、家人倾诉，你呈现出来的状态，孩子都能看见，如果延用以前的方法，说明心还没静下来，父母平和就是孩子最大的力量，父母是孩子最好的情绪管理师；
6、 学会倾听、共情，聆听到他的声音；对他支持、陪伴，让他感到很舒服，我们的倾听陪伴让他的内在情绪垃圾排解出来，看见即疗愈，带着他看见我是我生命的主人，我自己的成长才是最重要的；
7、 了解孩子的天生气质，掌握孩子的成长规律；
8、 学会正确的沟通与表达，方法有“一致性沟通”和“非暴力沟通”，孩子是我们成长的动力，我们要感恩孩子，让我们的生命更有深度。

凡轩老师在讲学习情绪管理时，老公说他以前是爆发型，现在是压抑型，老师专门把我叫到屏幕前和我说：“压抑型比爆发型更可怕，这种情绪长期压在心里，身体也会出状况的，而且压抑情绪，你怎么想，眼睛表情是不会骗人的，这也会让孩子全压在心里。”老师教我们正确的情绪表达方式是平和的表达出来，用一致性沟通表达自己的情绪，我们要相互滋养、相互看见、成就对方。
最后老师让老公作为爸爸对镜头前的妈妈们提一点建议，老公说希望妈妈们不要给自己老公冷暴力，不要让老公们猜，有什么要求就心平气和的表达出来，语气很重要，态度很重要。老师加了一条说妈妈们也很简单，要的是重视我，出现分歧时哄哄我就好了。老师说一段好的家庭关系是需要精心维护的，是要看见对方的，我们的关系真的和谐了，心就会连接在一起，爱才能在家里流动起来。
感恩凡轩老师无私的指导，让我理清了思绪，未来的路也有了清晰的方向，我要把放在孩子身上的目光拿出一大部分放在自己和老公身上，爱自己、爱老公，让爱在我们家里流动起来，然后提升自己，加强学习，管理自己的情绪，学会和孩子正确的沟通，学会聆听共情陪伴孩子，让孩子重拾自信，想想这些，我已嘴角上扬，自信满满，相信我们家一定会越来越好的。
谢谢大爱的凡轩老师，我太爱你了！