<p class="ql-block"> 疫情之下，如何做好小朋友们的居家防疫，是家长们尤其关心的焦点问题，今天我们给大家普及一些这方面的知识，让孩子们拥有美好的居家时光！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">众 志 成 城 一 起 加 油</b></p><p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block">近日，山东防疫形势严峻，根据最新疫情防控有关部署，自3月18日起，幼儿园停止幼儿入园，后续安排将根据上级精神及时向家长告知。</p><p class="ql-block">居家期间，请大家每日做好自我健康观察，建议早、中、晚各测量一次体温。一旦接到疾控管理部门的指导，请第一时间告知班级教师。</p><p class="ql-block">这段特殊的居家时期，我们整理了一份居家防疫小贴士，希望能给家长朋友们一些参考和指导，让孩子们在居家防疫期间也能度过美好的时光，快乐成长！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">— 打疫苗 戴口罩 少聚集 勤洗手 —</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>疫情防范不松懈</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>疫情常态化 防疫不松懈</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>1.坚持七步洗手法</b></p><p class="ql-block">七步洗手法具体步骤：具体步骤是内、外、夹（指缝）、弓（指关节）、大（大拇指）、立（指尖合拢揉搓另手掌心）、腕。注意涂抹洗手液后，每个位置都要认真搓揉双手15秒以上，并且要用流动的清水冲洗。如果有外出不便，要随身携带纸巾和含有酒精的免洗洗手液。</p> <p class="ql-block"><b>2.正确选择并佩戴口罩</b></p><p class="ql-block">儿童应选用符合国家标准且适用的口罩产品，并且正确佩戴口罩。对于，小于1岁的孩子，尽量减少外出。家长应随时关注儿童口罩佩戴情况，如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适，应随时调整或停止使用。</p> <p class="ql-block"><b>3.居家期间避免家庭成员交叉感染</b></p><p class="ql-block">要为孩子配备专用碗筷，他们的玩具、餐具要勤消毒，比如，煮沸消毒，酒精擦拭消毒。房间也要勤通风、换气，保持清洁。如果家人有发热、感冒症状，积极上报的同时要避免接触孩子，佩戴口罩并且单间居住。</p> <p class="ql-block"><b>4.保证充足的睡眠和均衡营养</b></p><p class="ql-block">充足的睡眠和均衡的营养可以有效提高孩子免疫力，尽量不要让孩子过于疲劳，饮食上荤素搭配、种类多样，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶豆类和坚果等蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素与膳食纤维。</p> <p class="ql-block">5、室内开窗勤通风</p><p class="ql-block">开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，一般来说，每天开窗2-3次，每次不少于30分钟。</p> <p class="ql-block"><b>6.注意与孩子多沟通，重视心理健康</b></p><p class="ql-block">疫情期间，孩子外出玩耍时间减少，与人接触沟通机会也相应减少，难免会造成情绪波动大、心态不稳定等问题。家长应多陪伴孩子并与孩子交流，缓解孩子的焦虑情绪，并且培养孩子自主学习、规律生活的良好学习生活习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">幼儿居家作息一日参考</b></p><p class="ql-block">好好吃饭 | 好好锻炼 | 做个健康的乖宝宝</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">01</b></p><p class="ql-block">8:00前 起床时间</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.早上不要起太晚，带着孩子感受一下早起的好时光吧，别忘了开窗通风；</p><p class="ql-block">2.家长可以鼓励孩子独立穿衣、洗漱、测体温。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">02</b></p><p class="ql-block">9:00点前 美好早餐</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.休息在家，家长可以带着孩子一起制作早餐，摆个盘、拍个照；</p><p class="ql-block">2.培养良好的进餐习惯，家长以身作则，不在进餐时看电视和手机；</p><p class="ql-block">3.进餐时，放一段舒缓的音乐，慢慢品尝。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">03</b></p><p class="ql-block">10:00前 快乐游戏</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.孩子自主选择家中喜欢的游戏内容和方式；</p><p class="ql-block">2.家长也可以陪伴孩子进行建构游戏、小实验等；</p><p class="ql-block">3.别忘了做个自己整理玩具的小能手哦。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">04</b></p><p class="ql-block">11:00前 活力运动</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.选择适宜的运动场地和方式，穿上适合运动的服装；</p><p class="ql-block">2.陪伴孩子一起亲子运动，关注出汗、面色情况，及时穿脱衣物、休息调整。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">05</b></p><p class="ql-block">11:30左右 健康午餐</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.鼓励孩子共同参与午餐前后的劳动 ，如拣菜、分餐具等；</p><p class="ql-block">2.进餐时提醒孩子不挑食，安静进餐、细嚼慢咽、干稀搭配。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">06</b></p><p class="ql-block">12:00-14:00 惬意午休</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.睡前如厕，独立穿脱整理衣物；</p><p class="ql-block">2.选择播放轻柔音乐、讲故事、聊聊天等方式，帮助孩子放松，安静入睡。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">07</b></p><p class="ql-block">14:30 午点补给</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.与幼儿一起讨论午点心的清单，并一起参与制作过程；</p><p class="ql-block">2.用点心后，与家长一起收拾整理餐具、桌面。</p><p class="ql-block">图片</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">08</b></p><p class="ql-block">17:30左右 营养晚餐</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.引导幼儿进餐卫生，保持桌面、地面、衣服的清洁；</p><p class="ql-block">2.用正确的姿势使用餐具，餐后及时漱口、擦嘴；</p><p class="ql-block">3.协助家长一起收拾整理餐具和桌面。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">09</b></p><p class="ql-block">19:00左右 亲子陪伴</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.进行亲子阅读，沟通交流，增加互动；</p><p class="ql-block">2.进行适量散步，帮助饮食消化。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">10</b></p><p class="ql-block">20:30 睡前准备</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.帮助幼儿养成良好生活习惯，可以在家长的陪同下一起洗漱，整理床铺；</p><p class="ql-block">2.睡前引导幼儿自主如厕、脱衣。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">11</b></p><p class="ql-block">21:00左右 温暖助眠</p><p class="ql-block">亲子互动建议：</p><p class="ql-block">1.入睡前可与幼儿回顾当天的事情，多加交流沟通，增进互动；</p><p class="ql-block">2.引导幼儿为自己盖好被子，每天准点入睡，保证睡眠时间。</p>