<p class="ql-block" style="text-align:center;">再努把力，到大学想怎么玩怎么玩！”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“大学就是自由的天堂”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">……</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初入大学半年</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很多同学发现</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">大学生活好像不是自己所想象的那样</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每天不知道如何安排自己的学习生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但又不想每天这么浑浑噩噩过下去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“我真的很想改变！”</b></p> 迷茫从何而来 <p class="ql-block" style="text-align:center;">相比高中阶段</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">学习目标相对清晰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自主规划要求不高</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那时候自身的成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在某种程度上是可视的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">但到大学阶段</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">课程需要自主选择</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">上课时间相对灵活</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">业余生活非常丰富之时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很多同学甚至会有一种</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“逃一节课没人发现</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">多上几节自习也没见进步多少”的错觉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这样没有目标感的大学生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很容易导致<b style="color:rgb(237, 35, 8);">间歇性振作</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">进入日常化“摸鱼”状态的负循环中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">不仅会获得感缺失</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">还会叠加自己的“负罪感”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">可以发现迷茫出现的</span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">根本原因</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主要有两个方面：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.高中与大学两个发展阶段的转变</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.大学的开放包容性与自我认知度不相适</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也就是说</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">既没有完全认识大学</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也没有很好地认知自我</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">即便这样也不必焦虑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这是我们在成长发展转变过程中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很自然的一种状态</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">想要解决不难</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">但需要思路清晰</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">不断实践</b></p> 完成一次“成长推演” <p class="ql-block" style="text-align:center;">此时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不妨找一间安静的自习室或图书馆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">带上一支笔和几张A4白纸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在安静的环境中边想边记录</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让思考的痕迹可视化</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以帮助你很好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很清晰地进行成长推演</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">抛开大家总谈的业余时间怎么样规划</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如何丰富大学生活？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">首先，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">要先区分清楚一对关系</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">即大学生的“主业”和“副业”是什么</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">毋庸置疑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大学生的“主业”一定是学习</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但在回顾大一的学习生活时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在进入新环境</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">加入新社团</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">结交新朋友之后</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">你真的做到认真学习了吗？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">每一节课都去上了吗？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">去上课的时候都认真听了吗？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">课后的作业都是自己独立完成的吗？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">每天又有多少时间在“真正地”学习？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">面对一连串的追问</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你诚实地写下自己的答案</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">或许可以找到一部分获得感缺失的原因</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">大学阶段更应把首要任务</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">——学习放在第一位</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只不过这一阶段的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">学习方式、方法、空间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都有所变化</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">学习研究的过程要求</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">更独立、更专一、更注重方法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同时，学习也是在</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">充满未知性和可能性的大学生活中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">较为确定的一部分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此<b style="color:rgb(237, 35, 8);">认真学好专业课程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">在上课、实验、作业、考试等环节中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">持续输出可视化成果</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这也是大学生活安全感的最主要部分</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">而在实际校园生活中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">许多同学思考的是</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如何平衡学业</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">与学生工作、兴趣社团等的时间分配</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">殊不知我们应该</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">先把学业这个基本盘做好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">为未来发展打好基础</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再去给自己的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全面发展规划路线图</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">需要说明的是</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二者亦不矛盾</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">干货一：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">迷茫的时候，先别想太多，首先搞好专业学习这点不会错。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">在迷茫中探路之前</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要先搞清楚两件事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">即发现大学和认知自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这是一个在主动探索</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">发现大学的基础上</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">逐渐认知自我价值和兴趣的过程</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也是一个以自我实现为能量的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">正向成长循环</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这一点的目的在于</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">帮助你找准“副业”的方向</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">将课余时间丰盈充实起来</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">助益全面成长</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自我价值因人而异</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包含国家社会生活中的公约性价值</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也有追求人生进步的发展性价值等</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在大学校园中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以是在班级或社团组织中贡献力量、承担任务</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也可以通过自身的特长和优势助益国家社会发展</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">在校园生活视阈内思考价值的同时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">就已经是在</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">主动思考、探索发现大学学习生活中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">价值分布的过程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果能够在自我价值实现上持续做功</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">即可以发挥<b style="color:rgb(237, 35, 8);">“长板效应”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">累蓄能量</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">同时不断建立自信</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">增强现实获得感</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">另一方面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">兴趣则分为两种情况</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一种是</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">自己已经有较为明确的兴趣方向</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那尽可充分享用大学提供的舞台</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽情施展才华</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丰盈自己的生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">另一种是</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同学们常说的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“我也不知道自己对啥感兴趣”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这需要对大学生活有较为全面的了解</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以通过主动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">咨询老师、进行朋辈沟通等实现</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">将收集到的信息和重点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">按照不同类别画出清晰的树状图</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再结合以后</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自身感受、职业规划等</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做出相应选择</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">继续培养和实践</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">干货二：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">搞好专业学习的基础上，要充分发现大学学习生活的价值分布和认知自己的兴趣价值，并落实在纸面上进行选择规划。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">理清“主业”和“副业”的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">方向和路径后</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">迷茫感仅可减轻少部分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">真正克服迷茫期焦虑情绪的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">关键在于实践</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">即将上述的构想“变现”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">要在实践中落实好两个关键词</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">即持续努力和持续改进</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">选择合适的方法或许因人而异</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">但走出迷茫的路上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">有一点不可或缺</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">那就是必须要踏踏实实地努力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">真正的捷径</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是一个<b style="color:rgb(237, 35, 8);">“干”</b>字</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做好这个方面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要抓住两个关键要素</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一是心态</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二是方法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在下定决心做好一件事的时候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要客观地认清</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">随时可能接受挫折</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">和事成不易的考验</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">必须要有静气和耐心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而不是稍遇坎坷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就立马调转“风向”、改变计划</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">到头来竹篮打水一场空</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">同时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">要注意不能盲干</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不同的事情、不同的人、不同的阶段</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所选择的方法也不尽相同</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但在成长过程中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">阶段性的可视化的进步一定要有</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">没有进步也就没有获得感和正反馈</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所以必须要在自己成长发展过程中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">进行阶段性小结</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">并针对自己出现的问题加以改进</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">逐期叠加</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如此便会发现</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自己的兴趣正在持续加强</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自己的价值正在螺旋上升</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很快即可走出阶段性迷茫</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">干货三：</b></p><p class="ql-block"><b>始终保持“持续努力+持续改进”的状态，沉心静气，久久为功。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">此刻你的笔下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">或许已经记录不少思考</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以上建议权做参考引导</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">相信你枕笔之时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">来时困惑，轻舟已</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">来源|河南省教育厅</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b><span class="ql-cursor"></span>2022年3月25日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>信息传媒学院学生会</b></p>