《成长日记396》好习惯决定命运

秋娟

2022年3月24日 星期四 东莞阴 农历二月二十二

我是日记星球第 3471号星宝宝秋娟，快乐的二宝妈。专注国学经典教育九年 ，和孩子一起共读国学经典，使我内心强大 。爱学习，爱读书。爱出者爱返，福往者福来，欢迎大家和我一起开启传递爱和感恩的能量21天。大家和我一起开启传递爱和感恩的能量21天。

美国心理学家曾说过：

”播下一个行动，收获一种习惯；

播下一种习惯，收获一种性格；

播下一种性格，收获一种命运。

简单来说，就是习惯决定命运。”

1关于吃饭

吃饭少关系不大，不追着他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太饱，七分饱，够身体消耗能量就好。

多吃蔬菜水果，不要让身体积累脂肪、影响大脑。一定要把零食取消了，用水果代替，每天必须吃苹果和香蕉。

2关于健康:

身体是本钱，而锻炼身体是值得你一生坚持的事业。只有拥有了强健的体魄，才有资格谈学习，谋生活。所以，你从现在开始就要养成良好的生活习惯：

早睡早起，坚持锻炼；

经常参加户外活动和体育运动；

保持规律的作息；远离垃圾食品；

不要沉迷网络，伤眼又伤脑。

年轻的时候锻炼，有健康的身体基础，不必付出太大的代价就可以养成好的习惯，不要等到身体出问题了才亡羊补牢。

找一项自己热爱并且经常可以做的运动，喜欢的事情坚持下来也没有那么难。

3关于心量

我告诉他，别人没有义务对你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。

别人对你好，你就该对他充满感激之心；没对你好，那是他的处事行为，也是正常的。万事万物没有绝对的公平。

心量越大，所能获取的能量越大，不要求而自得更多。

心量和慈悲心很重要，对孩子以后的人生和境遇差异有决定性的作用。

4关于礼仪

“孩子，我允许你没文化，但绝对不允许你没教养！”这里的教养就是我们平常所说的礼仪习惯。

吃东西的时候不要发出声音，尤其是吃面条的时候，一定要咬断，不要往嘴里吸；喝汤不要用公勺，要用自己的小勺；如果你家孩子吃饭吧唧嘴，一定要纠正过来。

坐板凳要双膝并拢，两只手自然放在膝盖上，注意只坐椅子的1/3，千万别双腿岔开或者是翘个二郎腿，这个样子真的很难看。

到别人家做客的时候，未经允许，不要到处东张西望，更不要直接动手，随意乱翻主人的东西。

吃饭的时候，不要狼吞虎咽，既不利于消化，也有损形象；用完餐记得帮朋友收拾一下餐桌，即使对方不让帮忙，也要有这个举动。

不管什么食物，再喜欢也不能直接端到面前，不管是家里还是外面；公共场合要尽量避免吃猪蹄、大骨头等食物，龇牙咧嘴吃东西的样子，实在不美观。

别人为你服务的时候，比如倒水、上菜、检票等等，一定要说谢谢，以示尊重；不随便看别人照片，聊天信息，偷听别人说话，也是尊重。

我们都知道父母的一言一行影响着孩子，有些事，只有自己做好了，孩子才能学会。

一个好的习惯，需要保持；

一个坏的习惯，需要改变。

如果孩子能打破越来越多的坏习惯，养成越来越多的好习惯，那你除了欣慰，还能明白一句话——优秀是一种习惯。