<p class="ql-block">第三天：</p><p class="ql-block">因为自己的自由被限制住了，</p><p class="ql-block">产生了很多的对抗和不接纳以及不满，</p><p class="ql-block">但是我又无能为力👐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天夜里2点醒来，心透不过气来，好像有点无法呼吸！（不是新冠的原因）有可能是我过往的创伤浮现的结果！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心想，今天白天我对护士姐姐请求一下能不能让我去到户外门口呆个三分钟呼吸一下新鲜空气……</p><p class="ql-block">但是我一想到这个点的时候，</p><p class="ql-block">又特别难过和伤心了，不一定会允许[流泪]更是无法透气，于是坐下来靠着枕头开始冥想🧘🏿♀️，深呼吸，深呼吸……</p><p class="ql-block">4点后继续趴着睡到6点06分闹钟⏰叫醒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上是我的，小组静观带领：</p><p class="ql-block">因为通风系统噪音大，就请求其他小伙伴带静观！</p><p class="ql-block">完后大家一起陪伴我，和我交流分享，</p><p class="ql-block">然后又把我从负面情绪中拉出来一些！</p><p class="ql-block">经过前天两天的心理疏导，</p><p class="ql-block">今天内心开始慢慢安定下来！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果真的要在这个密闭的空间待上14天，看看自己是否也可以“捞”点什么好处？</p><p class="ql-block">比如心灵成长，我是如何真的允许脆弱呈现？</p> <p class="ql-block">今天下午临时兴起，就觉得录制⏺️一条视频吧！</p><p class="ql-block">关于新冠的真实记录📝！</p><p class="ql-block">没有想到短短二个小时抖音30万的流量，大家都是善意的回复，很少很少攻击我的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我感受到人性善意的光辉！</p><p class="ql-block">也觉得这也是我自己过往种下的好种子，</p><p class="ql-block">我对他人都是善意的！</p><p class="ql-block">世界也是把这样的回馈给到我！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">刚得新冠的时候，</p><p class="ql-block">我对自己说：“我也很害怕得这种病，大家一谈新冠都色变。但是既然已经如此了，是命运的安排，那么就坚强的面对，去分享我真实的经历！</p><p class="ql-block">看看是否能够帮助大家稳定？</p><p class="ql-block">然后我真的做到了！</p><p class="ql-block">真正的勇者，不是不害怕不恐惧，</p><p class="ql-block">而是即使很害怕很恐惧，也依旧朝着自己的目标去前进。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一次，我要给自己一个大大的嘉许，</p><p class="ql-block">原来我就是一个勇士！</p><p class="ql-block">非常的真实真诚！</p><p class="ql-block">看到很多人给我回馈说：“第一次这么近距离的接触新冠，原来是这样的！”</p><p class="ql-block">也大大的降低了很多人内心的焦虑，</p><p class="ql-block">这也是我助人的初心！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论是新冠也好，癌症也好，其他各种重大疾病，</p><p class="ql-block">最痛苦的往往不是疾病本身，</p><p class="ql-block">而是我们面对这样的遭遇，</p><p class="ql-block">我们是如何调整自己内心的波澜？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">定生慧，那么情绪稳定，智慧就出来了。</p><p class="ql-block">面对疾病不必要的痛苦会减轻很多！</p><p class="ql-block">就比如我得新冠了，</p><p class="ql-block">我肯定也一定会被隔离！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我来到隔离间，我不配合，我每天哭爹喊娘，怨天尤人，各种抱怨悲观，我就越是被我的恐惧控制住，还没有发生那样的结果，但是我已经情绪失控了！</p><p class="ql-block">恐伤肾，悲伤肺，怒伤肝……</p><p class="ql-block">我的身体器官都已经不好了，</p><p class="ql-block">如何帮助我战胜疾病呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那真有可能一个小感冒就已经把我给折腾死掉了，是给自己吓死的！</p><p class="ql-block">今天我可以看到很多美好了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的小幸运：</p><p class="ql-block">1⃣️，我问打扫卫生的阿姨，其他房间都住几个人？</p><p class="ql-block">阿姨说：“你们房间是最少的啦，别的都是三到4个人！”</p><p class="ql-block">瞬间我就觉得幸福指数上升🔝了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣️我们的拖鞋🩴买了两天了，还没有送来，今天主动对护士说，然后就帮我们拿过来了，有了拖鞋，冲凉🚿都变得方便很多！</p><p class="ql-block">感受到一双拖鞋的重要性，</p><p class="ql-block">开心😄！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3⃣️工作人员送餐的时候，打开门，我刚好在门口，望了一下门口，走廊外面竟然就可以看到外面的阳光☀️，今天太阳好大，看到了太阳🌞，让我内心安定很多，仿佛也照进了我的心里！</p><p class="ql-block">那个透不过气的部分，也放松下来！</p><p class="ql-block">如果真的很恐惧的时候，就偷偷的开点门缝，感受阳光！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4⃣️给老公，姐姐，妈妈，女儿打了视频电话📞，让他们看看我的状态，其实也是希望他们不用担心我！我很好！感受到自己的善良！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5⃣️我问护士，今天是否还需要捅鼻子👃做核酸，护士说今天不用了，三天一次！</p><p class="ql-block">瞬间觉得好幸福呀，因为那太难受了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6⃣️我洗的衣服我放在架子上挂着，第二天就自动干了！</p><p class="ql-block">又发现自己可以换洗衣服了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7⃣️我喉咙昨天晚上会有一点扁桃体发炎的感觉，我问医生，是否需要开药？</p><p class="ql-block">她说待会看看，多喝热水，如果不严重，不碍事！</p><p class="ql-block">感受到了医生小姐姐的关爱！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8⃣️发现病房里的厕所🚽通风特别好，一点味道都没有！</p><p class="ql-block">洗澡时，水温很好，出水口也很大，洗个热水澡也很舒服！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9⃣️竹凤给我发来一个女神节的红包🧧168，而我当时也准备发，我们心灵相通，感觉竹凤有的温暖，努力，自律，好学，其实我也有，幸福指数又上升🔝了！</p><p class="ql-block">紧接着也有好多朋友给我发来女神包❤️❤️</p><p class="ql-block">我真是被爱着的女孩👧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🔟听到一句话，如果我有负面情绪出现，然而不能够改变这一切，（我最近就是被困在这里了）那么我就允许✅这一切的发生！</p><p class="ql-block">呈现自己真实的感受，接纳我所有的状态，都是可以的！</p><p class="ql-block">所有的发生都是注定会发生的，是我过去种的因，结的果！</p><p class="ql-block">未来结怎样的果，在于我现在的处心动念！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️1⃣️临床的小姐姐送了我粉色拖鞋后还送了我一包大大的纸巾，弥足珍贵，雪中送炭的感觉！</p><p class="ql-block">为啥我遇到的人都如此温暖呢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️2⃣️今天女神节，老公，儿子，女儿，尤其是我的宝贝儿子，竟然主动发了红包🧧给我，真是太让我幸福了吧！尽管不在一起，他的心里永远装着我，而且他每天都给妹妹打视频电话送去温暖！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️3⃣️平时对女儿的独立生活能力培养的不错，这一次她一个人住酒店，什么都可以自己搞定，不愧是我小云的女儿，未来一定也可以自己照顾好自己的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️4⃣️不愿意呈现脆弱的我，这几天实在控制不住呈现了，然后好多好多好多人，无论是亲人，朋友，客户以及陌生的朋友都给我送来了特别多的鼓励和支持！</p><p class="ql-block">原来呈现脆弱是与人连接最好的桥梁！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️5⃣️在医院，有一部手机📱，我依然还是可以继续工作，基于很多客户对我的信任，我还是照旧能工作，不耽误工作！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️6⃣️因为经历新冠，感受到这个世界非常多的爱，看到了很多人刻在骨子里的善良和美！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️7⃣️看到爸爸妈妈对我的放心，并没有像别人一样，觉得我住院了，得新冠多么多么可怕😱！各种担心害怕恐惧～～</p><p class="ql-block">而他们还是这么稳定的在这里，相信我。</p>