🌳【长春市双阳区沿河小学】🌳🌺“心灵相约，抗疫同行”🌺 沿河小学心理健康教育主题课

木子

在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱。这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。 　　而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段。为消除学生在疫情期间认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生的一些不良反应，让学生能健康的面对防疫期间的学习和生活，提高学生抗挫能力和面对困难、解决困难的能力，提升家校共育水平，我校组织了一场小学生心理健康教育活动，调节学生的消极心理。 心理教育研讨会 　　在正式给学生上课前，我校教师在领导的组织下，于微信群进行了关于小学生心理健康教育的研讨，主要是针对如何消除学生疫情期间的负面心理，积极应对疫情。 各位教师准备充分，积极分享自己的方法和见解。 心理健康教育课 　　钟南山院士说:健康的一半是心理健康。关注学生学习情况的同时，更要注重学生的心理健康，遂我校于2022年3月24日进行了一节心理健康课，诚邀家长与学生一同上课，方便了解学生的心理情况，能够有效的解决学生的消极的、负面的情绪，让学生拥有一个阳光向上的状态。 　　在本节课中，最主要有三个问题的设置，来了解学生的心里状态。 🌻🌻🌻 一 🌻🌻🌻 　　观看井薇薇老师为我们分享的居家健康学习生活小妙招——听要求，认真做，并思考，是否做到了“会听学校的要求”。 　　面对疫情，我们都能积极响应学校和政府的号召，学会听学校的要求，按照统一的要求进行疫情防控，不轻信没有得到官方回应的谣言，不传谣，不信谣。只有我们每个人都积极配合，才能让我们早日迎来抗疫的春天🌺。 以下是自查结果👇 🌻🌻🌻 二 🌻🌻🌻 　　观看井薇薇老师带给我们下一个小妙招——正确宣泄情绪 　　学会宣泄情绪对我们的心理健康是至关重要的，请同学们把自己认为有效的宣泄方法用文字的形式分享给彼此。 　　下面是同学们的小方法。 大家的方法多种多样，发泄的同时舒畅了心情又锻炼了的健康，无论用哪种方法，都要注意不能伤害到自己，也不能伤害到他人。 　　实际上，不止疫情期间，我们的人生旅途上能找到适合自己的宣泄情绪的方式也是非常重要的。可以在你自己心情不好的时候，为自己的情绪找到一个好的出口。 🌻🌻🌻 三 🌻🌻🌻 　　继续观看井薇薇老师带给我们的小妙招——充足睡眠 　　调查学生们疫情期间，是否有充足的睡眠时间。通过学生的回答，可以看出每个学生都能保证一个充足的睡眠时间，这样有利于我们的生长发育，情绪稳定，让我们一天都能精神百倍。 　　奥运冠军谷爱玲在接受采访时说，每天保证睡够10小时是我成功的秘诀之一。希望大家都能够对睡眠健康引起足够的重视，好好睡觉。虽然这不足以助你成为下一个谷爱玲，但可以让你充足电量，持久续航，离自己梦想越来越近。 　　心理健康与身体健康是相互影响、相互制约、辩证统一的关系。一方面，身体健康是心理健康的基本条件之一，健康的心理寓于健康的身体之中。另一方面，心里的长期和严重的不健康状态，如焦急、忧愁、烦恼、抑郁、愤怒等，都会导致生理上的异常和病态。稳定而快乐的情绪，健康的性格，良好的人际关系，都是心理健康的表现。而他们又是提高治理活动的效率，促进学生智力发展的条件。 教师课后教研 　　教师不仅是学生文化知识的导师，也是学生心灵的守护者。参加这节课的教师也都对重点内容进行了记录，展现了我校教师对儿童心理健康教育的重视。 同时，我们对本节课进行了课后教研。疫情能阻挡我们迈进校园的脚步，却阻挡不了我们迈向学生心灵的步伐，为了学生的心理健康，我们又本节课的优缺点逐一评价，以求改进。 　　在同一辆车上，有人感染，有人安全，这是机体免疫力；同样宅在家里，有人在读书学习，很自律，有人睡觉看手机玩游戏，混混沌沌过一天，这是价值免疫力；有人阳光向上，勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇视社会，这是心理免疫力。2022年的居家学习是一个大浪淘沙的过程，对所有人的体质、阅历、认知、人性、良知、勇气、思想道德、灵魂、立场、价值观等都是一场考验，所以战胜意外与不幸，我们最重要的是提升所有免疫力，所向披靡。 让我们所有人在这场无声的战“疫”，向阳而生。