<p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！在这个防疫的特殊时期里，我们宣讲防护措施，保护好身体健康的同时，也要敏锐地关注到孩子的心理健康。做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。那么，我们应该如何帮助孩子做好心理防护呢？让我们一起来看看心理疏导指南吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👉儿童心理调适</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1.做好个人防护，尽量减少外出，出门佩戴好口罩。</p> <p class="ql-block"> 2.做一些能让自己感觉好些的事情，亲子阅读、听音乐、多运动、做家务、聊天等等，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上。</p> <p class="ql-block"> 3.家长可以选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，并反复强化鼓励幼儿。</p> <p class="ql-block"> 4.如果自身出现恐慌、焦虑、烦躁等情绪，严重影响学习和生活时，务必要寻求专业心理机构的帮助。</p> <p class="ql-block"> 5.亲近孩子。多与孩子身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。</p> <p class="ql-block"> 6.陪伴孩子。不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子，做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解他们的紧张情绪。</p> <p class="ql-block"> 7.及时排解孩子情绪。如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，可以通过聊天、运动、游戏等方式疏导孩子宣泄心中不良的情绪。通过分享绘本故事、儿歌等舒缓孩子紧张不安的情绪，激发孩子对美好生活的向往。</p> <p class="ql-block"> 8.规律作息，管理好情绪。</p><p class="ql-block"> (1)换立场。虽然联络孩子和家长开展上报信息工作的情况繁杂，但这对于抗疫至关重要。我们要积极发挥作用，做传播正能量的使者。</p><p class="ql-block"> (2)换环境。回到家后转移压力，多阅读、听音乐、运动、与家人互动等方法缓解压力。</p><p class="ql-block"> (3)换方式。合理安排时间，专注当下任务，高效处理。保持适当的休息节奏。</p> <p class="ql-block"> 9.不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。不在社交平台发布不确定信息，关注官方首发疫情动态，做好自己与家人的防护工作。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 👉👉居家隔离人员心理调适</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 疫情当下，家长既要关注孩子的身体健康，还要关注孩子的心理健康。积极应对疫情常态化不但不会给孩子带来心理危机，还能够成为孩子生命中一笔宝贵的财富，让孩子们在成长的过程中获得奋勇前行的力量。让孩子在困难中看到人与人之间的风雨同舟、守望相助的爱的存在，从而应对他们人生中可能出现的任何困难与挫折。当疫情远去时，我们历经的磨难将变成智慧和担当。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：陈秀花</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初审：黄小燕</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">终审：徐宝璐</p>