<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们: </p><p class="ql-block"> 疫情的再次来袭，打乱了我们的生活节奏，为了帮助家庭建立良好亲子关系，幼儿园在做好防疫工作的同时，精心制定了幼儿居家生活指导建议，帮助家长科学、合理地安排幼儿一日活动，为接下来的居家生活做好充分的准备！</p> 一、掌握幼儿宅家情绪的调节 <p class="ql-block">孩子可能出现的异常表现:</p><p class="ql-block">1.情绪方面:出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。</p> <p class="ql-block">2.行为方面:出现比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力倾向等。</p><p class="ql-block">3.生理方面:出现厌食、早醒、难以入睡、尿床、全身不适等。</p><p class="ql-block"> 孩子们因年龄小，天性活泼，久居家中，没有同龄小伙伴的陪伴，难免会出现以上的异常行为。如果宝贝们有上述的某种不良行为，家长们也不必恐慌，只要我们及时给予幼儿心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容，理解孩子的感受，及时疏导，孩子们很快就能恢复到正常状态了。</p> 如何开展心理健康疏导? <p class="ql-block">1.亲近宝贝。多与宝贝身体接触:抚摸、一个拥抱、牵手、亲吻，都能给宝贝传递安全感。陪伴宝贝，不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴宝贝做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍,缓解宝贝的紧张情绪。</p> <p class="ql-block">2.情景转移。通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪。绘本故事中获得情感上的支持，激发宝贝对美好生活的向往。音乐的节奏与旋律可以使宝贝的心灵得到舒展，愉悦心情。</p> <p class="ql-block">3.及时排解孩子情绪。如果宝贝的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制宝贝，可以通过“说说心里话”、绘画、手工等方式来疏导，引导宝贝说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。例如家长可以和孩子以谈话的形式进行在这特殊的日子里，身处其间的孩子们有什么样的感想与认识？有没有想对一线逆行的医护人员说的话？孩子们用画笔画出自己美好的愿望，为这次抗疫奋斗在一线的医护工作者送去问候，送去爱心。及时排解孩子情绪。</p> <p class="ql-block">4.家长应如实告知幼儿疫情情况，建议家长要用孩子的语言去解释在疫情期间孩子所不理解的问题，其中绘画是孩子最容易理解和接受的方式之一，还可以帮助孩子理解病毒、生病等概念，学习用正确的态度去面对问题，提高意识和养成良好习惯，同时更加理解家长的各种决定。</p> 二、做好幼儿防疫知识的教育 <p class="ql-block">幼儿对于此次疫情相关信息及知识的了解，都是来自父母，因此父母对于疫情的了解程度以及情绪稳定程度都会对幼儿产生较大的影响。为了避免幼儿产生过度紧张恐慌的情绪，父母可以对幼儿进行相关知识的主题教育。例如家长可借助‘冠状病毒’绘本相关内容对幼儿进行知识的普及。</p> <p class="ql-block">阅读思考</p><p class="ql-block"> 1.泡沫战士用什么方法对付新型冠状病毒？</p><p class="ql-block"> 2.细菌敌人躲在什么地方？</p><p class="ql-block"> 3.泡沫战士的绝招是什么？</p><p class="ql-block"> 勤洗手，远离病毒，宝贝们跟着故事里的小伙伴一起认真洗洗手吧！</p> 宅家一日生活作息时间（仅供参考 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">1，7:30–8:00起床时光</span></p><p class="ql-block">一日之计在于晨，早晨是一天中最美好的开始，早睡早起能让小朋友整天精神百倍，充足的睡眠是我们抗击病毒的有力武器呢。不要赖床哦，带着孩子一起拥抱暖暖的阳光，一起穿衣、叠被、洗漱，感受美好的早晨。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【指导建议】</span></p><p class="ql-block"> 1.给孩子测量体温，并按时上报孩子的身体情况。</p><p class="ql-block">2.刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block">小班:在家长的协助与鼓励下尝试可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。</p><p class="ql-block">中班:有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block">大班:迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">1 ，8:00–9:00开心早餐</span></p><p class="ql-block">美好的一天，早餐是必不可少的营养，爸爸妈妈可以尝试和宝贝一起动手制作“亲子早餐”。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">2，9:00–10:00线上互动教学</span></p><p class="ql-block">周一：美工；周二：绘本阅读；周三：劳动；周四：游戏；周五：古诗/律动/儿歌。线上教学时成人可以陪着孩子们一起学习,一起游戏。</p> <p class="ql-block">指导建议】</p><p class="ql-block">1.引导督促孩子认真学习，积极参与互动。</p><p class="ql-block">2.要有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。</p><p class="ql-block">3.也可以提前预约小伙伴视频、语音互动。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 3，10:00–10:30美味点心</span></p><p class="ql-block">喝点水，吃点水果、点心，补充能量。</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响午餐进食。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">4，10:30–12：30运动、自主午餐、饭后散步</span></p><p class="ql-block">10:30–11：30运动时间</p><p class="ql-block">安静后一起来运动运动吧，跑跑步，做做小律动，锻炼锻炼身体吧！</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。</p><p class="ql-block">2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动、复习幼儿舞蹈等活动。还可以让孩子在家进行走、跑、跳、钻、爬和平衡、灵敏等基本的动作练习。（切记：一定要注意安全哦！）</p><p class="ql-block">3.根据疫情态势和防疫要求，有户外活动条件，可带孩子在户外活动。</p><p class="ql-block">4.运动后带孩子做放松运动，适当补充水分。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">5，11:30–12：30自主午餐、饭后散步</span></p><p class="ql-block">可以让孩子做爸爸妈妈的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【指导建议】</span></p><p class="ql-block">1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">3.餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。</p><p class="ql-block">小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安静地使用筷子进餐，把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">6，12:30–14:30甜蜜午睡</span></p><p class="ql-block">根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。</p><p class="ql-block">2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。</p><p class="ql-block">3.午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">7，14:30–15:30 自我服务</span></p><p class="ql-block">起床了！我们一起做个勤快的小蜜蜂，开始劳动啦！</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.午睡后洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2. 开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block">3.家长给孩子测量体温，及时填报孩子身体情况，如有异常汇报班级老师。</p><p class="ql-block">4.让孩子参与劳动，培养孩子的独立性、责任心更好地促进了孩子良好个性品质的形成。</p><p class="ql-block">小班：整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具。</p><p class="ql-block">中班：和爸爸妈妈一起寻找家里需要清扫的地方，讨论需要使用到的工具，清洁的方法。全家人一起做大扫除。</p><p class="ql-block">大班：参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具等。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">7，15:30–16:00美味餐点</span></p><p class="ql-block">喝点水，吃点水果、点心，补充能量。</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">8，16:00–17:30 自主游戏</span></p><p class="ql-block">让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.玩乐高，游戏，画画、阅读等，但要记得游戏结束后让孩子自己整理玩具噢！</p><p class="ql-block">2.小班可以互动今天想做的游戏安排，大年龄可协商共同制定小计划。</p><p class="ql-block">3.游戏结束后，提醒孩子将游戏过程用画笔记录下来。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">9，17:30–18:30 快乐晚餐</span></p><p class="ql-block">晚餐是一家人最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲，这便是最美好的光景。</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯，</p><p class="ql-block">2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安静地使用筷子进餐，把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">10 ，19:00-20:30亲子时光</span></p><p class="ql-block">亲子交流 亲子阅读</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）</p><p class="ql-block">2.也可以是亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。</p><p class="ql-block">3.家长与孩子一起阅读绘本、故事书。以谈话、相互提问等形式开展，也可以一起聆听绘本故事。</p><p class="ql-block">小班：可以挑一些有简单漫画类的绘本，可以是一段段小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。</p><p class="ql-block">中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。</p><p class="ql-block">大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师，让孩子来做小主播哦。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">11，20:30–21:00睡前盥洗</span></p><p class="ql-block"> 🛀累了一天了，洗个泡泡澡吧！睡觉前记得还要刷牙哦！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【指导建议】</span></p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。</p> <p class="ql-block">在这春意盎然的季节里，为了阳光更暖，花开更艳，让我们共同携手，和孩子一起努力，度过充实而有趣的亲子陪伴时光。</p>