<p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的家长朋友们，在这段停学居家的日子里，孩子们见不到熟悉的老师和小伙伴，不能自由地到户外游戏撒欢，同时又常看到小区的“大白”阿姨与叔叔们、一次次的做核酸检测……这种不同寻常的生活，有没有发现他们出现失落和焦虑的情绪呢？我们幼儿园准备了一份幼儿居家心理健康小贴士，希望能对大家有所帮助！</p><p class="ql-block"><br></p> 居家心理健康小贴士 <p class="ql-block"><b>一、要保持正常的作息安排和生活秩序</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">合理安排教育、娱乐和居家运动，不过度使用电子产品，连续使用电子产品的时间不大于30分钟。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>二、保护幼儿免受过多负面信息的干扰</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长可以根据孩子的年龄段和认知特点，告知他们清晰必要的信息，树立战胜疫情的信心。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>三、家长应保持情绪稳定，保障幼儿内心安全感</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">注意孩子的防护措施，但不要过度焦虑和紧张，要营造安全和谐的家庭氛围，保障儿童内心的安全感。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>四、多陪伴孩子，及时安抚孩子异常情绪</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长可以陪伴孩子多读书、讲故事、做亲子小游戏。对于出现烦躁不安、焦虑恐惧等情绪表现的孩子，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>五、对于孩子提出的各种问题不回避、不批评、不忌讳</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子提出的各种问题包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解能力给予适宜的回答。</p> <p class="ql-block"> </p> 舒缓情绪“四个多” <p class="ql-block"><b>一、多亲近孩子</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">与孩子多一些身体接触，如抚摸、拥抱、牵手、亲吻等，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>二、多陪伴孩子</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子，做孩子喜欢的游戏、讲故事，缓解他们的情绪。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>三、多倾听孩子</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，家长不要去压制他们，可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导，引导他们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>四、多引导孩子</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">适当地向幼儿解释正在经历的事，用幼儿能理解的、通俗易懂的语言解释这次的疫情。可根据幼儿的年龄，适当地谈论关于“生命”的话题，引导幼儿珍惜生命、敬畏生命。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">愿这些小贴士能帮助孩子们远离居家生活中的负面情绪，让我们生活有趣有爱！期待疫情早日散去，孩子们的笑容依旧灿烂！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">无棣县实验幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年3月24日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>