<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。为了推动小朋友爱眼活动的持续开展，培养幼儿从小养成良好的用眼卫生习惯，三堡幼儿园中六班开展爱眼护眼活动。</p> <p class="ql-block"> 1.减少使用电子产品</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长要有意识地控制孩子使用电子产品。电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时使用电子产品30一40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应然短。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.增加户外体育活动</p><p class="ql-block ql-indent-1">根据孩子兴趣爱好合理选择。各种假期期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康。营选良好的家庭体育运动氛围，鼓动支持孩子参加各种形式的户外体育治动，引导孩子养成终身煅炼的习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.养成科学用眼习惯</p><p class="ql-block ql-indent-1">不要长时间看电视、玩手机，应适当休息，跳望远处或者看绿色植物。画画看书时姿势要正确，养成看书时”一尺一寸一拳的习惯。不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车内、光线不好的地方看书。定期检查视力，视力是否下降，近视者应佩戴眼镜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.保障良好的家庭视觉环境</p><p class="ql-block ql-indent-1">创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用自炽灯或磨砂灯，证离书面40一50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们根据幼儿的年龄特点，开展了丰富多彩的爱眼日活动，引导幼儿实践练习，懂得保护眼睛的重要性！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">引导每个小朋友学会保护自己的眼睛，主动掌握科学用眼的健康知识。如果感觉自己的视力发生明显变化时，及时告诉爸爸妈妈、老师，尽早到眼料医生处检查治疗。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">拥有一双亮晶晶的眼睛，才能看见美好的世界，赶快把我们眼睛里的美好世界画下来吧！</p> <p class="ql-block">【护眼歌】</p><p class="ql-block">小小眼睛很重要，人人都要保护好。</p><p class="ql-block">多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。</p><p class="ql-block">走路乘车不看书，躺在床上别看书。</p><p class="ql-block">暗的地方要开灯，阳光底下不看书。</p><p class="ql-block">用眼时间要控制，要让眼睛休息好。</p><p class="ql-block">人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。</p><p class="ql-block">最后，希望大朋友和小朋友们都能珍爱眼睛，明亮人生！</p>