<p class="ql-block">吃对了事半功倍</p> <p class="ql-block">减脂时期不可以断碳水，</p><p class="ql-block">更不能不吃早餐‼️</p><p class="ql-block">兰瑞莎一些常见的早餐 Gl （升糖指数）对比 同样的ロ感，吃对了抗饿一上午！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">主食类</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">蛋类&豆类</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">水果类</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">蔬菜类</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">肉类</span></p> <p class="ql-block">保持好身材的秘密</p><p class="ql-block">怎么能少了规律的饮食呢？</p><p class="ql-block">一份营养健康又低脂的早餐</p><p class="ql-block">适合正在塑形的你！</p>