大连市旅顺口区龙头中心幼儿园疫情防控幼儿家长心理疏导

大连市旅顺口区龙头中心幼儿园

孩子

疏导

疫情

家长

心理

一起

情绪

防护

小贴士

作息

　　疫情期间，宝贝们的生活出现了一些变化：

不能和小伙伴一起玩了 不能去有趣的游乐场了。也许爸爸妈妈正在抗疫一线， 少了很多亲子陪伴。特别是长期宅在家里， 更容易产生不良情绪。

那么我们应该如何在帮助孩子做好身体防护的同时做好心理防护呢？ 我们一起来看看吧！

心理疏导小贴士

1.情绪方面：出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。

2.行为方面：出现比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力倾向等。

3.生理方面：出现厌食、早醒、难以入睡、尿床、全身不适等。

有效策略

　　交流沟通、丰富知识

　　幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。需要让孩子了解，整个世界、整个国际都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队、管理人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。

　　耐心倾听你的孩子，了解孩子在害怕什么。多与孩子身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子，做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解他们的紧张情绪。可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导，引导他们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。

　　正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持孩子的身心健康非常重要。家长应帮助孩子做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出，积极做好疫情防护。家长同时应注意树立行为榜样。

心理疏导小贴士——家长篇

　　疫情期间，我们的家长也要照顾好自己。尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。如果你感到很大的心理压力，建议你使用正向思维来调理......

首先 保持情绪稳定

　　在家和孩子一起进行一些互动性的小游戏，共同讨论，制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。