<p class="ql-block">3月23日 星期三 晴 第74天</p><p class="ql-block">今日分享：敏感猜忌心理</p><p class="ql-block">1⃣️你是否有以下的行为</p><p class="ql-block">🔸另外一半不回你信息，你大脑就已经可以脑补很多不堪入目的场面</p><p class="ql-block">🔸朋友背着你说话，你总觉得是在说你的小秘密</p><p class="ql-block">🔸自己出差总是没来由的担心自己另一半背着自己偷吃</p><p class="ql-block"> 总之就是心理空荡荡的没来由的恐慌不安，内心滋生出让自己害怕的因素</p><p class="ql-block">2⃣️【形成原因】</p><p class="ql-block">💔先天原因，即遗传因素</p><p class="ql-block">🔻心理学家拉加塞曾做个一个实验，就是让新生儿们用吸管喝水，改变了水的甜度以后啊，发现有的婴儿会和之前一样照常喝水，有的婴儿却出现了很强烈的反应。等过了两年之后，那些当初对水的甜度变化反映强烈的婴儿，要比其他孩子更加害羞敏感，所以有些人的敏感多疑是真的属于遗传！</p><p class="ql-block">💔受到原生家庭的影响</p><p class="ql-block">🔻两种情况，一种情况的是从小都在父母的溺爱和保护之下，会比较自我，他理所当然的以自我为中心。这种优越感，早晚会受到外界的抨击，会受到残酷社会的碾压，然后当他被泼冷水之后自尊心就-下子被打击了，因为过去就好像温室的花朵一样，他的自尊心被呵护的太好了，面对打击的时候就会变得比较敏感，变得过多关注别人的态度跟看法，陷入情绪化的怪圈</p><p class="ql-block">💔安全感不足</p><p class="ql-block">🔻你为什么会敏感多疑，先说感情问题，大部分的女孩子会受到上一段恋情的影响始终走不出来，还有一部分就是初恋的女孩子，特别害怕和恐惧不能走下去，会开始变得控制欲和猜忌心理极强</p><p class="ql-block">🔻还有一部分女孩子多疑和敏感就完全来自于有些许蛛丝马迹得不到印证，整天活在担忧害怕当中，每天都是精力憔悴的过着，又担心确实被实锤，又渴望实锤过后自己能够彻底放下</p><p class="ql-block">3⃣️【改变方法】</p><p class="ql-block">🔸多接触外界，多跟人沟通，了解更多对方的心理，不要穷追不舍的方式，了解对方的需求，更肯定自己方向，有把握的时候会缓解你的思想问题</p><p class="ql-block">🔸有猜忌有心思不要憋在自己心里，注意自己的说话方式，以诙谐的方式讲出来，因为我能理解你们憋在内心的话的痛苦。有时间坦诚布公你会发现能解决百分之七十的问题</p><p class="ql-block">🔸对任何人都不要过分的要求对方跟自己一样，每个人表达感情的方式都不一样!</p><p class="ql-block">🔸给自己强大的心理暗示，我是一个独立的个体，为自己而活，没有谁离不开谁！</p><p class="ql-block"><br></p>