<p class="ql-block"> 今天冥想课谈到母亲，妈妈。多么温暖的词啊，但是我听到这个词却是一种压力感，11岁之前父亲的爱的缺失（在部队），强势的母亲对我的要求就是严格，学习要最好，考了第二名就不去参加家长会，就是在那个时候，我学会了看母亲的脸色，就是在那个时候我学会了讨巧，我会去学习干家务，去讨得母亲的笑脸，去讨得母亲的不批评，感觉自己没有叛逆期，至始至终都很听话，不管是工作，不管是找爱人，直到有一天我想要叛逆时，母亲病了，病的很重，严重的抑郁症，近10年的抑郁症啊，我又安静了下来，回归一个乖巧的女儿的角色，后来我病了，母亲好了，好久一段时间我都认为我的病是值得的，直到有一天我在我身上看到了母亲的影子，我要崩溃了，我不能让我的女儿再走我的老路，我不能再让我的女儿有泪只能流在心里，那样太苦了。我开始寻找，开始学习，心理学也是在我最需要的时候来到了我的生命中，在学习中我流过了太多的泪，流泪之后我开始醒悟，开始觉察，慢慢的，身边人感到了我的转变，感到了我慢慢开始脱去我的那层厚厚的外壳，开始柔软了起来，但是，毕竟我的信念系统不是一天两天安装的，所以我还是会是不是冒出一些不合理信念，甚至有时还是会出现不爱自己的时刻，但是通过一次一次的学习，我会逐渐减少那个伤害自己和家人的时刻。</p><p class="ql-block"> 其实这一生真是很感恩我的几位老师，一次一次的去疗愈我，一次一次的带我走出阴霾。也希望内心有过伤痛的人也来学习，让自己走出阴暗，重见阳光，活出我们自己的风采！</p>