<p class="ql-block"> 幸福是每个人一项基本的目标，追求幸福也是每个人基本的权利。今年国际幸福日迎来了自己的第十个年头。乌鲁木齐市第四中学为宣传和普及国际幸福日，充分开展“我幸福 我成长”系列活动，活动以师生团体辅导为主，以校园手抄报大赛为辅，以校园采访视频为成果，有效培育了师生积极心理品质，提高了心理适应能力，加强了学校师生心理健康教育的氛围。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>幸福在于追逐梦想</b></p><p class="ql-block"> 2022年3月11日，乌鲁木齐市第四中学迎来了初三年级百日誓师大会，借此机会，幸福日系列活动之“携手同行 相伴青春”初三年级团体辅导活动正式拉开序幕！学校党总支石英书记、范磊校长、钱惠红副校长、办公室王健乐主任、德育科刘爱梅主任、教务科魏耀武主任莅临参加活动。本活动在心理健康指导中心的图娅老师的策划，在蔡玉兰老师、苏丽甫努尔老师和波塔库孜老师的协助，初三年级组的老师们大力支持下，经过针对性的培训演练和精心准备中有序的开展，通过团体辅导的方式有效帮助初三学生宣泄情绪、放松心情，在最后冲刺阶段感受同伴的支持，体验和同伴共同追寻梦想的幸福感！</p> <p class="ql-block"> 学生们纷纷冲上主席台大声喊出本班的口号，表达着对中考拼搏的心情，表达着对同伴的鼓励与支持，更表达着自己在竞争与拼搏中体验到的幸福，幸福就在于青春道路中相伴同行，追寻梦想！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>幸福在于向光前行 </b></p><p class="ql-block"> 随着初三年级团体辅导落下帷幕，幸福日校园手抄报大赛正式发起征集。榜样能使人坚定一个遥远的航向,榜样能使人产生一股向前的勇气,榜样能使人找到一片未来的希望，榜样的力量是无穷的。在学校德育科和心理健康中心的联合组织下，学生巧布心思、积极参与，围绕着“我崇拜 我幸福”的主题，用优美的文字、绚丽的色彩、生动的想象和形象的思维，展示着自己崇拜的榜样，体会着榜样的力量，通过校园海报的形式，激发学生进行海报创作，让学生围绕自己的榜样，创作精彩的作品，促进学生受到榜样的精神鼓舞，帮助学生向榜样一样得到的成长。</p> <p class="ql-block"> 在此次“我崇拜，我幸福”幸福日校园手抄报比赛中，根据学生作品的数量和质量，特别评选出优秀组织奖7个，一等奖4人，二等奖6人，三等奖19人，分别是：</p><p class="ql-block"> 优秀组织奖：初一（4）班，初一（1）班，初二（1）班，初二（3）班，初二（6）班，高二（3）班，高二（6）班</p><p class="ql-block"> 一等奖：初一（5）班翟域暄；初二（5）班莫子涵；高一（6）班李泳仪；高二（2）班杨紫晗</p><p class="ql-block"> 二等奖：初一（6）班迪丽拜尔；初一（3）班陈佳欣；初二（5）班骆胡皖鑫；初二（3）班高夤君；高二（2）班陈姿何；高二（3）班迪丽菲纳</p><p class="ql-block"> 三等奖：初一（1）班曾思宣、古丽娜扎尔、谢伊代；初一（4）班黄紫怡；初一（6）班毛思雨；初二（6）班彭馨怡、何雨欣；初二（3）班童硕、倪子佳；高一（3）班刘登奇；高一（5）班陈傲飞、王奕凯；高一（6）班吴静；高二（5）班曹方钰；高二（2）班刘培瑜、范锦惠；高二（4）班阿拉帕提；高二（6）班仲文涛、张相轶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>幸福在于发现自我</b></p><p class="ql-block"> 学生活动告一段落后，“我发现，我幸福”教师团体心理辅导活动于2022年3月21日10点半温情开展。本活动由心理健康指导中心的蔡玉兰老师策划，并在蔡老师的带领下，以热身、团队建设、主题活动等丰富的活动内容，在九十分钟的沉浸式的体验中，建立信任、真诚分享、敏锐觉察中，发现个人的优势品质，提升个人的自信心，接纳、欣赏、完善自己。期间，温暖、幸福、感动以及力量在成员彼此间流动。</p> <p class="ql-block"> 活动过程中，老师们真情分享感受，表达着活动体验中的感受。考虑到团辅活动的隐私性和保密性，在此截取活动过程中老师们的收获与体会。</p><p class="ql-block"> “原来我们每个人真的自带能量，真的还挺不错，也想努力让自己变的很好！”</p><p class="ql-block"> “忽然发现原来自己有这么多优点，自信得到了提升！通过倾听队友的分享，发现“三人行必有我师焉！”</p><p class="ql-block"> “通过此次团辅感觉我对于“我”又有了新的认识，接纳自己的优点和不足，善待自己，爱自己。人生漫长，我们要努力的经营自己的生活。”</p><p class="ql-block"> “回忆人生道路，原来有那么多优秀品格伴随自己成长。也正是这些优秀品格在成就今天的自己。” </p><p class="ql-block"> “感谢自己：你真棒，你坚持到现在已经很不容易了！要勇敢的坚持下去！胜利就在眼前！对自己好一点，不要再那么苛刻啦，希望你以后能多去肯定自己，表扬自己！你很棒！加油！不要放弃，坚持下去！”</p><p class="ql-block"> 爱自己是我们一生浪漫的旅行，在发现中体验幸福，在探索中成就自我，让我们少一些对自己的否定，少一些对自己的评判，不满。不断的接纳自己，欣赏自己，相信自己，好好爱自己。 </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>幸福在于传递幸福</b></p><p class="ql-block"> 学校幸福日系列活动开展期间，心理健康指导中心的老师们利用课间和午休时间在全校范围内进行“我表达 我幸福”校园采访的活动，围绕“你认为幸福是什么？最近发生了什么让你感受到幸福的事情？你想要对感恩的人说一句话。”等三个问题，对部分师生进行了有效采访。</p> <p class="ql-block"> 随着采访的结束，“我幸福 我成长”系列活动的成果以视频的形式展现，在全校公屏投放，吸引全校师生观看，通过部分师生的采访内容，达到了表达幸福、传递幸福的目标，充分引导全体师生共同觉察幸福，总结和回顾幸福，营造幸福、温情的校园文化氛围。</p> <p class="ql-block"> 回首过去，展望未来。乌鲁木齐市第四中学走在追寻幸福的道路中，我们带着爱与温暖，一路向阳向光而行！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">文编：心理健康指导中心</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">审核：石英</span></p>