<p class="ql-block"> 春暖乍寒，一场疫情的到来令我们措手不及。在这突然到来的情境中我们往往会产生各种复杂的情绪，为此黄松甸九年制学校为您准备了一件关于情绪的“心理防护衣”，请您收好。</p><p class="ql-block"> <b></b></p> <p class="ql-block"> 疫情来临，身居其中的我们需要注意哪些事项呢？</p> <p class="ql-block"> 此时我们大多数人的心理会产生哪些反应呢？</p> <p class="ql-block"> 如果你有上述情况，千万不要紧张，因为这些反应都很正常，每个人遇到这种情况都可能会像你一样。更重要的是，我们一定要及时告知老师自己的感受，来寻求老师的帮助。</p><p class="ql-block"> 对此我们都有哪些方法呢？</p> <p class="ql-block"> 具体我们可以运用情绪abc理论，即发生了一件事情后我们所表达的情绪或者言论行为并不是直接的，是通过我们本人人生阅历等的理解后才出现的，所以我们可以在问题出现时通过多种角度思考，从而达到调整情绪。</p> <p class="ql-block"> 不要忘记，我们身边还有很多人在为我们忙碌和守护！加油！为我们自己加油！加油！为吉林加油！</p> <p class="ql-block">信息来源:蛟河市黄松甸九年制学校</p><p class="ql-block">策划：周效志</p><p class="ql-block">图/文：王贞</p><p class="ql-block">审核：宋海龙</p>