“抗疫情，护心灵”——洋桃幼儿园疫情期间幼儿心理健康疏导小贴士

林中燕儿

亲爱的大朋友、小朋友们:如果此刻由于疫情发展原因，居家生活或被隔离观察，暂时丧失部分行动自由，这时候你的内心一定是担心、焦虑、甚至是烦躁的。小朋友们是否心中充满了疑问？是否有些不耐烦？为了在疫情防控中做好幼儿心理疏导工作，今天我们将幼儿疫情疏导小贴士推送给您，帮助大家在做好自身心理健康的同时，帮助小朋友们增强心理免疫。 ㈠影响幼儿心理情绪因素 01 被紧张的疫情氛围所影响幼儿对疫情会产生好奇，如:为什么要戴口罩和隔离，同时对于不了解的病毒、生病、死亡会存在紧张和焦虑。媒体的大量报道也会进一步加剧幼儿的焦虑不安。 02 被打乱的生活节奏影响 对于居家隔离的幼儿来说，他们的生活节奏被疫情打乱。戴口罩、查核酸、不能入园、不能和小伙伴一起玩等都会引起幼儿的不适应。因此会产生很多问题，比如:“什么时候能够去上幼儿园？”“什么时候才能出去玩？”等，家长不仅需要照顾幼儿的日常生活，还需要安排活动任务，容易与幼儿产生矛盾和冲突。 03 被失调的亲子关系所影响 因疫情原因，幼儿和父母相处的时间大大增加。如果亲子沟通的渠道不畅，就会因为学习、日常生活、甚至看电视、玩游戏时间的长短而产生冲突。如果双方言语不当，不能换位思考，则会导致矛盾进一步恶化，产生亲子之间激烈的争吵。 ㈡怎样做可以疏导幼儿情绪如何向幼儿解释这次疫情，正确疏导幼儿的不良情绪，保障幼儿的身心健康。下面让我们看一看在疫情下，如何继续做好幼儿心理疏导。 01 大人情绪稳定是前提疫情中幼儿的情绪可能来源于很多方面，比如成人所表现出来的焦虑和不安，或者他们的精力得不到适度的释放等等。其中家长的情绪对于幼儿的影响非常重要，一方面，直接影响幼儿的情绪。另一方面，导致家长无法采取有效的措施正确地帮助幼儿。因此大人应该首先调整好自己的情绪，才能帮助幼儿顺利地度过心理危机。 02 用儿童化的语言向孩子解释疫情面对年龄小的幼儿，父母应该尝试以简单的、通俗易懂的、幼儿能听懂的方式讲给他听。绘本是一个不错的选择，家长可以用比较夸张、适合“故事情节”的语气讲给幼儿听，同时指出相应的图画让孩子更加直观地解释，一步步地告诉幼儿为什么不能出门、为什么要勤洗手、为什么要做核酸、为什么出门一定要戴口罩等等。年龄大点的幼儿可能通过手机或者电视掌握了疫情的相关信息。但如果接收太多负面新闻、或被网上不真实的信息误导，会造成焦虑、紧张不安等心理不适。因此，家长要帮助幼儿筛选科学、客观的信息进行吸收。同时也一定要从正规渠道了解防疫信息，降低谣言带来的焦虑感。每天接收疫情信息尽可能地控制在一小时之内，避免信息负载造成的心理负荷。 03 引导幼儿养成良好的生活习惯将良好生活习惯的培养渗透在一日生活之中，如鼓励幼儿勤洗手，尤其在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后；爱护环境，不随地吐痰、乱扔垃圾。让幼儿理解，良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式。 04 情绪表达:方法多样当幼儿出现烦躁情绪时，父母要耐心倾听，并告诉他在现阶段，心情烦躁属于正常反应。面对幼儿的不良情绪时，家长可以引导幼儿通过绘画的方式表达情绪，将自己的负能量释放再通过积极联想的方法增加更多的正能量，有利于幼儿的心理健康发展。 05 游戏疏导法游戏最能吸引幼儿注意力，是缓解焦虑的最佳方法。家长可以选择一些室内的游戏，如让幼儿说出自己的坏心情，画在卡片并贴在瓶子上，然后通过击倒瓶子的形式“战胜”不安和焦虑，充分释放幼儿的情绪，从而获得轻松愉悦的心情。 06 情绪涂色法绘画可以让幼儿很快安静下来，家长们可以让幼儿在纸上用彩色笔代替情绪来涂色，帮助幼儿识别、表达自己的情绪，让他们意识到在害怕之外，他还有其他的情绪。 07 音乐疏导法家长们可以给幼儿播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于幼儿入睡，在白天和幼儿一起做操、玩游戏时，都可以播放节奏欢快、动感十足的音乐，让音乐来改善幼儿的心境。 ㈢幼儿心理调试指南 📞心理咨询热线💗温馨提示：当你感到宝贝真的无法调节情绪，或者出现心理困扰成人无法排解时，可以拨打以下公益服务热线，及时寻求帮助，获得支持。