<p class="ql-block" style="text-align: center;">大朋友们小朋友们，又和大家见面啦！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">长期居家会让人情绪产生波动，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今天就来看看防疫心理健康防护指南吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">心理健康防护指南</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">情绪管理</b></p><p class="ql-block">不向孩子传递负面情绪</p><p class="ql-block">面对危机，我们每个人都会有一定的不良情绪，这是正常反应。但作为家长应避免把这些情绪“传染”给孩子，让孩子更加不安和紧张。我们可以通过与外界的沟通、交流，获取各种积极信息来调节情绪，减缓焦虑。同时，作为家长，我们也应关注孩子的情绪变化，耐心倾听孩子的诉说，给予孩子必要的支持与鼓励。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">回答疑问</b></p><p class="ql-block">积极正面回答幼儿疑问</p><p class="ql-block">对于幼儿提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据幼儿的年龄和理解力，给予适宜的回答。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">尊重理解</b></p><p class="ql-block">彼此尊重 多一些理解信任</p><p class="ql-block">随着在家里共处的时间增多，家长和孩子难免产生矛盾。家长不妨给孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">传播正能量</b></p><p class="ql-block">分享抗击疫情事迹 传播正能量</p><p class="ql-block">引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，让他们认识到，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。为孩子们从小树立正确的价值观和崇高的理想信念。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">健康加油站</b></p> <p class="ql-block">营养特色:</p><p class="ql-block">牛肉是补铁的好帮手，加上富含维生素的西红柿可以促进铁吸收，还能有酸酸甜甜的鲜美味道，加上胡萝卜、豆角、玉米粒等配料，口感丰富，营养密度高，既开胃又营养。</p><p class="ql-block">点心配料：</p><p class="ql-block">牛肉、胡萝卜、豆角、手擀面片、西红柿、玉米粒、姜</p><p class="ql-block">制作方法：</p><p class="ql-block">1.胡萝卜、豆角洗净去皮，分别切丝。</p><p class="ql-block">2.西红柿洗净去皮剁碎，牛肉切丁，放上姜片，静置10分钟去除膻味。</p><p class="ql-block">3.锅中倒入适量食用油，放入牛肉，翻炒至牛肉变色继续加入切碎的西红柿翻炒。</p><p class="ql-block">4.放入水，煮开。</p><p class="ql-block">5.水开后加入豆角丝、玉米粒、胡萝卜丝，小火煮10分钟。</p><p class="ql-block">6.最后加入面条，煮至面片熟，即可盛出。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">小小手工坊</b></p> <p class="ql-block">小狮子</p><p class="ql-block">材料准备:橙色，白色，黄色的卡纸，胶棒，剪刀，记号笔</p><p class="ql-block">制作过程:</p><p class="ql-block">1.用剪刀在卡纸上剪出狮子的头和身体，把它贴在白色的卡纸上</p><p class="ql-block">2.橙色纸条对折，剪成一厘米宽的纸条</p><p class="ql-block">3.围着狮子的头粘好他的毛发</p><p class="ql-block">4.最后画上狮子的表情还有尾巴</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 热身跳跃</b></p><p class="ql-block">培养因素:通过练习，增强幼儿双脚连续跳能力。增强下肢肌耐力，四肢协调，爆发力和对身体的控制能力。</p><p class="ql-block">准备道具:呼啦圈</p><p class="ql-block">训练方法及注意事项:</p><p class="ql-block">1前前后后，左左右右，双脚连续跳，注意脚后跟不能着地，刚开始速度慢一点，后面速度越来越快。</p><p class="ql-block">2小碎步前前后后，左左右右和加上呼啦圈练习，双脚不着地。 训练的时候双臂可以摆起来。</p><p class="ql-block">3石头剪刀布，剪刀石头布脚步，多多练习。练习时候双手可以叉腰，增强身体稳定性。</p><p class="ql-block">4在训练脚步的时候，刚开始，可以边说边做，口令和动作一致会让训练更简单一些。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">报名热线：朱园长15254270607</p>