<p class="ql-block">甘州区第五幼儿园保护视力倡议书</p><p class="ql-block"> 呵护眼睛，让孩子们眼前的世界永远明亮</p><p class="ql-block">第五幼儿园幼儿及家长们:</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，但是越来越多的孩子为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，让孩子在这个五彩缤纷的世界有了距离。在此，我倡议大家从现在开始，帮助孩子形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。</p><p class="ql-block"> 1.看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。</p><p class="ql-block"> 2.连续写字、阅读40分钟休息5- 10分钟，以免眼睛过度疲劳。</p><p class="ql-block"> 3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6 -8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。</p><p class="ql-block"> 4.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。</p><p class="ql-block"> 5.认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。</p><p class="ql-block"> 6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。</p><p class="ql-block"> 7.科学配戴第一副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。</p><p class="ql-block"> 8.合理安排作息时间，保证充足睡眠。</p><p class="ql-block"> 9.经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。</p><p class="ql-block"> 10.长时间用眼后，要把视线移开休息-会儿，多看远处的山林与绿色植物。</p><p class="ql-block"> 11.定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。</p><p class="ql-block"> 12.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。</p><p class="ql-block"> 只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛， 我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜生命一样爱护眼睛。</p><p class="ql-block"> 从今天做起，从现在做起，从我做起！</p><p class="ql-block"> 甘州区第五幼儿园</p><p class="ql-block"> 2022年3月23日</p> <p class="ql-block"> 近日，我园开展春季学期近视防控宣传教育月活动。</p><p class="ql-block"> 此次宣传教育月活动主题为“科学防控近视，共筑光明未来”，旨在深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，进一步加强学校健康教育，推动各地和学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，营造近视防控宣传教育氛围。</p><p class="ql-block"> 我园围绕提高爱眼护眼意识、加强近视监测干预、改进学校日常管理、加强手机管理、有效带动家长参与、宣传有益经验做法等六方面活动内容，针对影响视力的重点因素，采取切实管用的措施方法，利用春季学期开学有针对性地开展近视防控宣传教育月活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">近视防控不仅需要学校老师的在校管理，更需要家长的共同防护，<b>关于近视防控，家长们一起学习起来吧！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <h3>