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梁老师

疫情防护心理疏导小贴士 疫情再次反复幼儿生理和心理都在发育的关键时期，对环境变化的适应能力更弱。为科学做好在防疫期间幼儿心理健康教育工作，做到及早预防、及时疏导、高效干预可能出现的心理危机事件。睿思幼儿园准备了这份心理健康疏导小贴士，希望能够对疫情期间幼儿心理健康有所帮助。 疫情对幼儿的影响 长时间不能自由随意的出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷，有些孩子可能会觉得受限制，感觉不自由；有些孩子可能会变得紧张、焦虑，频繁洗手或上厕所；还有的孩子可能会过分担心自己的身体情况，对反复出现的核酸检测、住所封闭等疫情信息感到恐惧。 由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 如何开展心理疏导 科学传递疫情信息💌当孩子提出“ 为什么不能出门” 的疑问时，家长应该用比较科学和正式的方式去传递疫情信息。家长可以从权威机构发布的图画、绘本等资料以讲故事或玩游戏的方式告诉孩子们。家长引导孩子在各种信息中正确认识疫情，帮其科普新型冠状病毒，掌握正确的防护措施，让其了解在一线抗击疫情的人和事。同时，要避免家人在孩子面前反复地讨论疫情信息，以免大量信息涌入，加重孩子的恐慌。树立正确的榜样💪💪家长要跟幼儿一起正确戴摘口罩、洗手、消毒、通风、不聚会、不扎堆。做一个淡定自如、正确面对疫情的父母。引导孩子以理性、宽容的心态看待疫情。危急时刻不抱怨，携手积极应对，保护自身安全的同时，也要学习关爱他人。保持正常的作息💤由于疫情带来的特殊假期，不少的孩子可能作息紊乱，可能整日沉迷于电视、网络，这明显会影响孩子的身心健康。父母要多陪伴孩子，比如进行亲子阅读、亲子小游戏等。可以适当进行有趣的室内运动，这对改善孩子情绪有着重要作用。同时，家长要帮助孩子形成有规律的学习与生活作息，合理使用老师和网上提供的学习资源，做到劳逸结合。及时排解孩子情绪💗如果宝贝的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制宝贝，可以通过“说说心里话、引导宝贝说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。父母要告诉孩子，在这个特殊时期，出现各类负性情绪很正常，大人们也会有类似的情绪。鼓励孩子接纳并表达出来，学会用自己的方式合理表达。 四个“多一些” 多一些耐心💖 家长要多倾听孩子说说心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。多一些沟通🤝 对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康朝良性方面发展的。多一些鼓励👍🏻家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，是肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。多一些关爱🧡家长只有走进孩子心里的世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，更多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得一些关爱。 家长们的自我疏导 疫情期间，我们的家长也要照顾好自己。尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。当你很担心自己和家人将会受到感染，感到很大的心理压力，建议你使用正向思维来调理…… 首先大人情绪要稳定，不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。 家长要从自己做起，加强对家庭成员健康监测，引导家庭成员养成科学防疫习惯。积极响应上级防疫指挥要求，积极配合幼儿园做好每一轮排查填报。做到及时、准确，不谎报、瞒报，积极调整心态，有共同努力抗击疫情的信心。 其次家长时刻以身作则。尽量保持日常生活规律持续的稳定（洗手、消毒、按时吃饭、睡觉）。和孩子一起游戏、运动、阅读、看电视、听音乐、做饭、学习，善于运用正确的沟通方式，认真听孩子表达，尊重孩子内心的想法，解决孩子困惑、情感和愿望。 预防新型冠状病毒早发现早报告早隔离早治疗群策群力群防群治 少外出少聚会少近人堆 戴口罩勤洗手强防护不造谣不信谣不传谣