<p class="ql-block"> 本该将春暖花开的三月，突如其来的疫情打破了我们的日常生活，“停课不停学”，我们又以这样特别的方式开启了学习生活。疫情虽然限制了我们出行的自由，可它永远无法阻止我们生命的跳动！生命不息，运动不止。体育锻炼是我们对抗疾病最强有力的武器！高新区第二小学老师为孩子们准备了丰富多彩的体育活动形式，快跟随老师和学生们的步伐一起运动起来吧！</p> <p class="ql-block"> 我们不仅通过体育课直播的形式运动，而且同学们也通过天天跳绳软件➕钉钉运动的方式，网上打卡。看看我们孩子的积极性吧。</p> <p class="ql-block">“停课不停学，体育运动不停歇”，同学们积极认真参与其中，强身健体，我们用实际行动战胜疫情，待到春花烂漫时，我们在校园相聚！</p> <p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block">1、锻炼时强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。</p><p class="ql-block">2、做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。</p><p class="ql-block">3、体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。</p><p class="ql-block">4、运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。</p><p class="ql-block">5、运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。</p><p class="ql-block">6、运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。</p>