承德县第三幼儿园近视防控倡议书

海静

亲爱的家长朋友们： 一双明亮的眼睛是孩子们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控工作系列重要指示批示精神，我园结合实际制定了近视防控方案，开展了宣传教育活动。为了共同做好孩子视力保护工作，使其养成良好的用眼习惯，我们发出以下倡议： 　　一、提高对儿童近视防控的认识。 家长应以身作则，了解科学用眼知识，把握孩子视觉发展规律，减少看电视、玩手机、使用电脑等电子产品的时间，千万不要把电子产品作为孩子的“电子保姆”。偶尔使用时要注意调节好电子产品的亮度和距离，超过半小时就要休息远眺或做眼保健操来缓解眼疲劳。 　　二、养成科学用眼护眼好习惯。 保障孩子室内学习环境的采光和照明良好，引导孩子走路时、吃饭时、卧床时、光线暗弱或阳光直射等情况下不要看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。 　　三、增加自然光下户外活动和锻炼时间。 自然光能够有效预防和控制近视，父母要努力营造良好的家庭户外体育运动氛围，保证孩子每天接触户外自然光的时间达1小时以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。要鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，引导孩子养成终身锻炼习惯。 　　四、关注孩子睡眠习惯养成和营养搭配。 培养孩子良好的睡眠习惯，每天睡眠时间不少于10个小时，以保证眼睛得到充分休息。应让孩子多吃鱼类、海带等海产品，多吃鸡蛋、豆类等富含蛋白质食物，多吃富含叶黄素和维生素的水果、蔬菜，做到少吃糖、不挑食、不偏食，注重营养膳食和搭配。 　　五、做到近视防控早发现早干预。 随时关注孩子视力异常迹象，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯，及时预防和控制近视的发生与发展。当孩子出现看不清东西、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带孩子到正规眼科医疗机构进行检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，做到早监测、早发现、早预警、早干预，防止近视程度加重。 　　家长朋友们，孩子眼睛明亮、健康快乐是我们共同的愿望，让我们家校携手努力，及时沟通，科学预防，共同做孩子眼睛健康的守护者。