<p class="ql-block"> “没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！”为疏导疫情带来的心理压力，保障中小学生健康成长，助力疫情防控阻击战取得全面胜利，陇县教体局启动团工委心理健康教育专班，动员系统心理健康教育教师，通过制作微课、微视频，开展心理健康教育讲座、疫情防控科学知识宣传等形式，疏导了疫情带给人们的心理压力，保障中小学生健康成长。</p> 高效学习法之学习 金字塔 <p class="ql-block"> 学习是一个漫长的过程，我们也总在这条路上寻找着各种各样的学习方法。感觉自己已经很勤奋的在努力学习了，为什么学习效率不高，那么今天就和同学们来分享一下学习金字塔理论。帮助大家了解学习方法和学习效率之间的关系，找出学习效率低下的原因。使同学们更高效的完成学习任务。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">苏晓梅 国家二级心理咨询师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陇县教体局团工委心理健康教育专班成员</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陇县中学心理健康教育教师</p><p class="ql-block"><br></p> 情感引导 <p class="ql-block"> 情感引导是充满人性化的教育方法。父母是孩子第一任老师，掌握恰当教育方法不仅培养了孩子学习习惯，也增进亲子关系和谐，平和的度过疫情期的线上学习时光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">谢利娟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陇县教体局团工委心理健康教育专班成员</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陇县崇文中学语文教师</p><p class="ql-block"><br></p> 管理情绪 学会放松 <p class="ql-block"> 开心灵之窗，享生活阳光。与心灵相约，与健康同行。疫情当下，居家学习，同学们难免焦虑烦躁。文老师通过《死亡的骆驼》告诉孩子情绪管理的重要性；又通过放松训练和缓解焦虑的蝴蝶拍做自我放松训练，引导孩子愉悦身心，渡过难关。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文娟丽 国家三级心理咨询师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陇县教体局团工委心理健康教育专班成员</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陇县实验小学兼职心理健康教师</p><p class="ql-block"><br></p> 居家变达人 调适有妙招 <p class="ql-block"> 孩子们因为疫情居家期间，难免会出现情绪烦躁，心里不适等现象，家长鼓励孩子做一些自己力所能及的事情，分散一下注意力，会对缓解疫情居家期间的心理焦虑有较大的帮助，那么应该怎么做呢？请查收小视频！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">闫金苗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陇县教体局团工委心理健康教育专班成员</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陇县西城幼儿园教师</p><p class="ql-block"><br></p>