<p class="ql-block"> 疫情爆发，一再拖延我们前往学校的脚步。还好，停课不停学。居家教学，网课战“疫”。解决了师生们的烦恼，逆水行舟，不进则退。朋友圈、短视频平台等都在上演着老师们的网课战“疫”。</p><p class="ql-block"> 正常授课、引导孩子、安抚家长，是每一位教师义不容辞的责任。同时，教师在这线上教学当中，也面临着很多无形的压力。若他们的压力不被看见，得不到解决，线上教学也有破防的风险。</p><p class="ql-block"> 在这个特殊时期，教师该如何做好心理调适，如何进行自我调整？山里红心理健康辅导团队的心理教师给出一些建议，希望能助力各位同仁幸福执教。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“心”有秘方，“疫”起成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">教师篇</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>分享人：胡恩泽</b> </p><p class="ql-block"> 万安九年一贯制学校团书记 </p><p class="ql-block"> 国家二级心理咨询师</p><p class="ql-block">题目：“心”有秘方，“疫”起成长 </p><p class="ql-block">主要内容：教师师心理调试指南</p><p class="ql-block">1.网课期间，教师需要承担哪些压力？</p><p class="ql-block">2.多重压力下，教师可能有的反应认知。</p><p class="ql-block">3.教师如何打好“心理战”与学生“疫”起成长</p> <p class="ql-block"> “夜深人静的时候，还是老师工作的时候”，不是老师工作效率低，而是老师们不放弃批改最后一个孩子的作业；不放弃群里提醒每一个忘记或者因为偷懒没提交作业的孩子，不放弃提醒错题的原因分析，即使孩子家长已经休息，老师的信念就是早晨孩子第一时间就会看到提示。</p><p class="ql-block"> 真真是：学生虐我千百遍，我待学生如初恋！😂</p><p class="ql-block"> 但老师不是受虐狂啊，情绪压不住，容易犯错误。所以，请老师们自我调节吧！🙃</p> <b>分享人：王玉 </b>马仲小学教学主任 <br> 高级心理咨询师 <br> 自主学习指导师<br>分享题目:调节情绪小妙招<br>主要内容:<br>1、给自己时间缓冲。<br>2、转移注意力。<br>3、适当地宣泄。<br>4、食物解压。 <p class="ql-block"> 食物解压听起来很不错，有理由吃吃吃啦！🧀🥜🍇🍖🍔🍡🍢🍤可不要一不小心吃成个大胖子啊！🤣</p> <b>分享人：姚远</b> 北山小学<br> 政工主任<br> 辽宁省二级心理咨询师<br> 中级沙盘游戏师<br>标题：《做好疫情防控.也别忽视心理健康》<br>主要内容：快速改变情绪状态的技巧“挂钩法” <p class="ql-block"> 建议大家把视频下载下来，天天练练“挂钩法”，其中滋味，只可意会，不可言传。须亲自体验。😎</p> 特殊时期，教师们做好自己的心理防护，就是给学生一份特别的爱。愿老师们都能以积极的心态、良好的情绪面对这场没有硝烟的战争，学会正确管理自己的情绪，让我们用“心”战疫，携着爱与阳光，收获一路芬芳。 <h1><span style="color:rgb(22, 126, 251);">蔡北主任寄语：</span></h1><h1><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 向阳而生必将春暖花开，众志成城必将战胜疫情！没有一个寒冬不会过去，没有一个春天不会到来！奉献岂只危难时，爱意尽在言行中。最后，让我们一起携手并进，强健自我心理，为孩子们建立起疫情防控的坚固屏障，一起努力打赢这场疫情防控阻击战！</span></h1><p class="ql-block"><br></p>