<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 因为疫情形势严峻，宝贝们开启了居家生活模式。一日生活皆教育，在抗疫的特殊时期，为了帮助幼儿在家也能保持规律的作息，养成良好的生活习惯和卫生习惯，海石湾幼儿园中一班教师为家长送上一份居家生活指南，希望您和孩子的生活精彩不重样。</p> 坚持“四个学习” <p class="ql-block">1.养成良好的卫生习惯。利用抗疫期间的各种宣传活动和防控行动，帮助孩子了解疫情防控知识，陪伴孩子规范做好防控，如：不聚众玩耍、出门戴口罩、回家勤洗手，掌握正确洗手的方法等，养成良好的卫生习惯。</p> <p class="ql-block">2.养成有规律的生活习惯。合理安排小朋友的一日生活作息时间，每天按时作息，陪伴孩子早睡早起，科学安排一日三餐，建议家长与孩子每晚共同讨论制定第二天的活动计划，让、游戏、学习、劳动等都有充分周到的安排。陪伴和支持孩子养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block">3.培养自我服务的能力。支持孩子自己的事自己做并鼓励孩子为长辈做力所能及的事，培养孩子爱劳动的好品质，从而培养自我服务的能力。（建议：自己穿衣、刷牙、洗脸、叠衣被、收拾餐具；帮爸妈洗碗、洗菜、拖地等等）</p> <p class="ql-block">4.乐游戏擅表达。像幼儿园一样，每天安排一小时以上的时间游戏，放手给孩子自由的游戏或者陪孩子玩玩亲子游戏。相信这个过程会让你不断地发现你家宝贝的不一般，进一步理解宝贝发现世界的独特方式！你也一定会向孩子学到很多，从而跟孩子一起共同成长，建立起科学而充满爱的亲子关系。</p> 实施“五个计划” <p class="ql-block">1.实施“健康餐桌，快乐家庭”计划。倡导与孩子一起商议健康营养的食谱方案，养成良好的文明用餐礼仪与习惯</p> <p class="ql-block">2.实施“家庭阅读”计划。倡导每天与孩子有固定的阅读时间，每次不少于15分钟，共享书香氛围。</p> 好书推荐 <p class="ql-block">3.实施“家庭运动”计划。倡导每天与孩子有固定的运动时间，选择适宜的运动方法与场地，锻炼身体增强体质。</p> <p class="ql-block">4.实施“家庭劳动”计划。倡导与孩子一起商议劳动计划，与孩子分工参与家务劳动，共同履行家庭义务，从小建立孩子的责任意识。</p> <p class="ql-block">5.实施“健康监测”计划。可与孩子一起观察了解身体状况，如出现发热、咳嗽、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时就医，并向幼儿园与社区报告。关注自身情绪，传递正确声音；倡导与孩子一起了解、讨论科学解决问题的方法与途径，营造健康积极的家庭氛围。</p> 一日生活作息 <p class="ql-block"> 7:00-7:30</p><p class="ql-block"> 晨起洗漱</p><p class="ql-block"> 7:40-8:30</p><p class="ql-block"> 营养早餐</p><p class="ql-block"> 8:30-9:30</p><p class="ql-block"> 自主阅读</p><p class="ql-block"> 9:30-10:30</p><p class="ql-block"> 锻炼身体</p><p class="ql-block"> 10:30-11:30</p><p class="ql-block"> 快乐游戏</p><p class="ql-block"> 11:30-12:00</p><p class="ql-block"> 美味午餐</p><p class="ql-block"> 12:30-14:30</p><p class="ql-block"> 安静午睡</p><p class="ql-block"> 14:30-15:30</p><p class="ql-block"> 甜美水果</p><p class="ql-block"> 15:30-17:00</p><p class="ql-block"> 自主游戏</p><p class="ql-block"> 17:30-18:30</p><p class="ql-block"> 晚餐时刻</p><p class="ql-block"> 19:00-20:00</p><p class="ql-block"> 亲子时光</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">良好的习惯源于对科学计划的执行，在居家不出的日子里，很容易陷入作息不规律、生活很混乱的境地。为了居家健康，家长朋友们有必要制定一份作息计划，建议听取孩子的意见，与孩子一起制定计划。</p><p class="ql-block">阳春三月，</p><p class="ql-block">愿你承载春的美好，</p><p class="ql-block">带着春的希望，</p><p class="ql-block">沉浸在春的诗情画意。</p><p class="ql-block">待疫情散去，</p><p class="ql-block">海石湾幼儿园中一班三位老师静等孩子们健康归来！！！</p>