<p class="ql-block"> 疫情的突然反复改变了广大中小学生的校园生活,也改变了学生们在家的学习和生活方式。对于每个家庭而言,疫情带来的紧张担忧,延期开学的情况,可能会让家长们感到压力。同时,一些家长们也发现孩子出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况。在这个特殊时期,家长如何借助疫情给孩子上一堂生动的社会生活课?山里红心理辅导团队的老师给广大家长提供了科学的方法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“疫”起行动 静待花开</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(家长篇)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b>分享者: 胡秋菊 </b></p><p class="ql-block"><b> </b>教师进修学校德育部心理健康教研员 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二级心理咨询师 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家庭教育规划师</p><p class="ql-block">家庭教育规划师分享题目:疫情时期的自我管理</p><p class="ql-block">分享内容:</p><p class="ql-block">策略一:鼓励孩子制定计划目标,并及时总结优点和不足。</p><p class="ql-block">策略二:帮助孩子根据自己的情况,合理设定目标。</p><p class="ql-block">策略三:采用提醒、抽查等方式监督孩子自我管理的情况</p><p class="ql-block">策略四:创设情境,鼓励孩子进行自我管理</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 守护孩子的健康是每个家庭和社会的责任。社会在行动,家长紧跟住,建议够具体,孩子别耽误。</p> <p class="ql-block"><b>分享人:王立娜 </b>金家中心小学 工会主席 </p><p class="ql-block"> 高级心理咨询师</p><p class="ql-block">分享内容:疫情期间家长如何配合孩子上好网课</p><p class="ql-block">1、家长做好自己,给孩子积极正面影响</p><p class="ql-block">2、给孩子创造良好学习环境</p><p class="ql-block">3、有条件陪孩子上网课</p><p class="ql-block">4、不能陪做好网课督导</p><p class="ql-block">5、理解支持孩子</p> <p class="ql-block"> 家长是孩子的后盾,先做好自己,在陪伴孩子,幸福感才会在家中萦绕,而不是孩子沮丧,家长疲惫,懂得方法,才能事半功倍。</p> <p class="ql-block"><b>分享者: 崔秀英 </b>十八家子中学教务主任 </p><p class="ql-block"> 高级心理咨询师 </p><p class="ql-block"> 家庭教育指导师 </p><p class="ql-block"> 生涯规划师</p><p class="ql-block">分享题目:疫情期间孩子在家如何健康学习成长</p><p class="ql-block">内容纲要:</p><p class="ql-block">1、少玩电脑、手机、少看电视;</p><p class="ql-block">2、可以开展各类亲子游戏;</p><p class="ql-block">3、通过故事,开启孩子的想象世界,帮助孩子树立目标感;</p><p class="ql-block">4、给孩子独处的有益时间;</p><p class="ql-block">5、亲子电话</p> 崔老师的办法听起来挺有趣的,家长们不防试试吧,一定效果显著。游戏是孩子们最喜欢的,下面一起来看看哪些游戏适合家长和孩子们一起做呢? <p class="ql-block"><b>分享者:齐晓娜 </b>太平中学班主任兼心理老师</p><p class="ql-block"> 国家二级心理咨询师</p><p class="ql-block">分享内容:疫情居家亲子小游戏</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 哎呀呀,赶紧跟着做起来吧!有没有已经迫不及待了呢?</p> <p class="ql-block"><b>分享人:黄亮 </b>双庙子小学 教师</p><p class="ql-block">分享内容:疫情期间亲子互动一、二、三……</p><p class="ql-block">1.给孩子更多的关心,耐心、细心。</p><p class="ql-block">2.和孩子一起做美食、做家务、做运动</p><p class="ql-block">3.和孩子同读一本书,谈感悟</p><p class="ql-block">4.每晚亲子交流</p> <p class="ql-block"> 陪伴是最长情的告白,行动远胜于语言,其实我们有很多事情可以和孩子一起做,静下心来,和孩子共同成长吧!</p> <p class="ql-block"><b>分享人:张凤莲 </b></p><p class="ql-block"><b> </b>亮中桥中学 启慧心育工作坊主任 </p><p class="ql-block"> 高级心理咨询师</p><p class="ql-block"> 自主学习指导师</p><p class="ql-block">分享内容:亲子关系</p> <p class="ql-block"> 世上只有妈妈好,你们是合格的好妈妈吗?快来和张老师一起学习吧!</p> <p class="ql-block"><b>分享人:董雪娇 </b>前双井中学教师</p><p class="ql-block"> 高级心理咨询师</p><p class="ql-block">分享题目:如何经营良好的亲子关系</p><p class="ql-block">主要内容: 家长该如何经营良好的亲子关系?在此我建议家长朋友做到“三少”“三多”。</p><p class="ql-block">“三少” 一是少唠叨 二是少指责 三是少“功利”</p><p class="ql-block">“三多” 一多点陪伴 二多点肯定 三多点尊重</p> <p class="ql-block"> 三少三多要记牢,实际践行莫偷懒。切记!</p> <p class="ql-block"><b>分享人:薛伟 </b>宝力农场小学教师 </p><p class="ql-block"> 初级心理咨询师 </p><p class="ql-block">题目:居家防疫 从“心”开始</p><p class="ql-block">内容:疫情防控期间,如何增强孩子心理免疫力。</p> <p class="ql-block"> 负面情绪快快走,家长和孩子的陪伴也是双向的,也要有主动调节身心的意识!提高免疫力。</p> <p class="ql-block"><b>分享人:刘欣 </b>四合小学 政工校长 </p><p class="ql-block"> 高级心理咨询师</p><p class="ql-block">分享题目:科学防护,构筑心理免疫力</p><p class="ql-block">1规律生活,培养健康兴趣爱好</p><p class="ql-block">2.坚持体育锻炼</p><p class="ql-block">3.制定生活规划</p><p class="ql-block">4主动寻求帮助</p> <p class="ql-block"> 四步建议送给我们的家长,成年人也需要关心,希望家长们能量满满。再来瞧瞧情绪调节小锦囊。</p> <p class="ql-block"><b>分享人:张翠</b> 东嘎小学教师</p><p class="ql-block"> 二级心理咨询师</p><p class="ql-block">题目:防疫居家赠你调试情绪三锦囊</p><p class="ql-block">主要内容:</p><p class="ql-block">1.接纳焦虑,学会与负面情绪共处</p><p class="ql-block">2.主动出击,行动起来自我调整</p><p class="ql-block">3.保持节奏,找到心理掌控感</p> <p class="ql-block"> 疫情网课期间,纷繁涌现的问题不但会引发孩子情绪问题,也容易引发孩子、父母自身的情绪问题进而引发亲子关系问题和夫妻关系问题。</p><p class="ql-block"> 父母情绪失控,容易吞噬掉孩子对父母的信任和依赖,让孩子一直处在担惊受怕的心境中。比如说,当父母之间经常发生情绪化的激烈争吵,小学生会出现焦虑和不良行为问题,而青少年则会出现抑郁症、学习问题以及其他严重问题,如成瘾行为或自我伤害等。</p><p class="ql-block"> 同样地,父母双方也会被自己的情绪折磨,进而影响自己的身心健康以及工作效率。</p><p class="ql-block"> 因此,居家网课期间,父母的情绪问题也应被看见被关注。</p>