<p class="ql-block"> 我相信，人绝大部分感受到的痛苦，都是自己故意这样做的，我相信我有让自己一秒钟就从痛苦变为开心的能力，我察觉到，我目前故意要放弃这个能力，故意感受痛苦。让自己痛苦可以是玩弄痛苦来享受掌控痛苦的控制感，也可以是自我惩罚，还可以是利用痛苦达到鞭策自己的一种手段。它们都在潜意识里进行着，回到意识层面后，我想很多潜意识利用痛苦达成的目标，一样可以在快乐中完成，也许童年的教育模式一直在误导我认为，要进步要成功就等于要放弃快乐，通向幸福的道路是用克制自己换来的，惩罚自己是为了让自己更好的唯一途径</p>