第五师八十四团幼儿园吸烟有害健康主题活动———，为了孩子健康，禁止吸烟

王莉

吸烟的危害很大，烟草中含有多种有毒物质。烟草燃烧时所产生的烟气中，约含有1000多种有害成分。其中，焦油、一氧化碳和尼古丁等是致命物质。焦油会降低纤毛净化空气的作用；一氧化碳与血红蛋白结合，会赶走氧气，导致人体缺氧；尼古丁的危害最大并且具有成瘾性。 　　1、引发呼吸系统疾病：长期吸烟容易使呼吸道黏膜出现慢性炎症，严重时可能会出现充血、水肿、炎性分泌物渗出，甚至引起呼吸道黏膜出现结构的改变，从而导致支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病，以及支气管扩张症，甚至还会引起一些恶性肿瘤，比如肺癌； 2、引发心脑血管：长期吸烟者容易引发冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病、脑血管病； 3、引发消化系统：长期吸烟者容易触发胃酸分泌增多，而且能够抑制胰腺分泌碳酸氢钠，使十二指肠酸负荷增加，容易诱发胃炎、十二指肠球部溃疡，而且能够降低食管下括约肌张力，从而诱发反流性食管炎等； 4、引发其他问题：除了容易导致肺癌以外，还可能会导致引起喉癌、膀胱癌、舌癌、食道癌、子宫颈癌等。而且对于孕妇来说，烟草中的这些致癌物质会通过胎盘影响胎儿，使其子代的癌症发生率显著增高。 儿童吸二手烟的危害？ 小孩吸二手烟免疫力会降低，有影响大脑发育等危害。二手烟里含有尼古丁、焦油等。如经常吸食二手烟，长时间吸食空气中的有毒物质会影响儿童大脑神经的发育，使儿童智商降低。假如儿童经常吸二手烟，还可能导致厌食。被动吸烟还会影响孩子的大脑神经，会出现突如其来的兴奋状态，变得精神异常，孩子经常吸二手烟还会影响身高，还影响孩子的免疫力和抵抗力。 　　孩子的呼吸系统容易受到二手烟的伤害，会有咽痒、咽干、刺激性咳嗽等，影响宝宝的呼吸系统，还可能引起过敏性咳嗽、过敏性鼻炎等。孩子的消化系统也会受到影响，比如恶心、呕吐、腹泻、便秘、腹痛等。宝宝吸二手烟，会对中枢神经系统造成损害，出现兴奋或抑制状态，所以宝宝不能吸二手烟。包括三手烟，父母携带的烟味、颗粒或各种气味，都可能对孩子的各项身体机能造成损害。 所以二手烟的危害很大，为了孩子健康，要远离二手烟！ 避免不了吸二手烟怎么办？ 二手烟属于被动吸烟，危害并不比一手烟更小，二手烟中同样含有尼古丁、焦油、有害气体，及有害粉尘、颗粒，也是引发呼吸道疾病比较重要的因素之一。每天都吸二手烟对身体是一个潜在的危害，因此要从以下几个方面着手： 1、要尽力劝诫一手吸烟者，告知其吸烟的危害以及对他人的影响，尽力帮助其成功戒烟，消除一手烟草烟雾的产生。 2、在确实无法完全消除一手烟的情况下，做好个人防护，尽量减少进入二手烟的环境时间。室内要勤开窗通风，让空气流通，降低室内烟草烟雾的浓度，个人可以戴防护口罩。另外，如果有空调可以打到换气模式，如果有新风系统可以常开着，或者也可以买空气净化器，通过净化作用降低空气中的烟草浓度。 戒烟的十大好处 戒烟成功，你就会从中得到以下十大好处: 1、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50%。 2、吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10-15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。 3、戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。 4、吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50%。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。 5、与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。 6、吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。 　　7、戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。 8、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25-50%，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。 9、戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。 10、戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。 图片：各班教师编辑：王莉审核：宋向春