<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">春天属于孩子们</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 天空属于孩子们</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">一张张活泼的笑脸</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 像春天里娇艳的鲜花在开放</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 疫情下如何保持中小学生心理健康</span></p> <p class="ql-block"> 在初春时节，新冠疫情仍在中国大地肆虐，在封锁管理下如何保持中小学生心理健康是广大家长关注的重点问题，下面小编带大家了解一下！</p> <p class="ql-block"> 1、传递正能量。家长要做好榜样，先调节好自己的情绪，不让负面情绪传递给孩子。让孩子理解这次疫情，以及居家隔离的重要性，学会用正确的态度面对问题。</p><p class="ql-block"> 2、学会接受现实，接受恐惧、紧张、焦虑、无助、孤独、烦闷、痛苦、哀伤等负面情绪。面对新型冠状病毒肺炎，我们会出现恐惧、紧张、焦虑等等情绪。特别是每天都宅在家里，每个人都会出现正常情绪反应，不是每个人太脆弱或意志力不够坚定。家长可以帮助孩子合理地进行情绪宣泄，例如：和朋友倾诉、听喜欢的音乐、也可以锻炼、散步、爬山等方法。也可看小说、看电视剧、去操场跑步、去公园转移自己的注意力；当然出不去时也可以在家里运动，比如健身操、转呼啦圈等；每天坚持运动一定可以让身体更健康，精力充沛；也可以通过心理咨询，心理辅导，热线进行咨询等方法消除自己焦虑的情绪。当然在家里的生活一定有规律，保证饮食多样化和营养化，合理搭配，多吃水果和蔬菜，多喝白开水。当然居家也要有相对独处的时间，对孩子多一些理解和信任，相处时间多了，免不了出现矛盾和冲突，所以尊重独处的需求，多些商量和鼓励，少些管制和唠叨。碰到争吵时可以彼此冷静一下，等彼此情绪稳定后再沟通。和孩子一起学习典型人物和事迹，增强心理正能量。让孩子们更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。</p><p class="ql-block"> 3、在这样特殊的时期，父母要在引导和参与其中，给予孩子真正有益的素养与能力，获得更大成长。胜利就在眼前，我们可很快就会回到正常的生活轨道。有了这样难忘的生活经历，相信孩子们一定会更加珍惜身旁的点点滴滴，拥有更加强大的内心。</p><p class="ql-block"> 随着时间的流逝，疫情总归会结束，但留在孩子们心中的各种负面情绪如果不加以疏导，可能会跟随孩子们的一生。通过上面内容的学习，希望家长早日发现、早日进行干预，帮助中小学生走出心理困境！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 春天的风多调皮呀</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 它轻轻的吹着</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 吹得树枝一摇一摇的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 吹得小朋友的风车一转一转的</span></p>