<b><font color="#b06fbb">今天封闭隔离的第十天，整个城市好像静止了，对未来的无法预知的担心恐惧会让人产生很多的焦虑！焦虑并不一定都是不好的情绪，它可以让你在这个疫情中因为恐惧更好的保护自己，更可以让你在特殊时期有勇气表达自己的真实情感，珍惜身边的每个人！</font></b> <font color="#167efb">你也和这些无名英雄一样，奔走在这座城市的每一个角落，辛苦，疲惫，累得吃饭喝水都不想，还有那么多不该承受的，被你承受着，心疼着你，心疼着这些无名英雄，你们是这座城市最美的风景。</font> <font color="#b06fbb">长时间的居家隔离，如果让你焦虑，焦虑已经让你产生了很多负面的情绪，可以试试找到一些方法排挤掉：<br>例如跟着keep软件做运动，让自己大汗淋漓<br>听着音乐跟着大声唱不去理会唱的如何</font><div><font color="#b06fbb">找一段冥想的音乐跟着放松自己<br>做点美食找人聊天喝点小酒<br></font></div><div><br></div> <font color="#167efb">找一个感人的电视剧借题发挥流眼泪<br>拥抱自己，如果独处请自己拥抱自己<br>下边是一段心灵书写，请准备两张纸一个笔</font><div><br></div> <font color="#b06fbb">跟着我把自己内心的委屈恐惧压力写出来，不能停笔，不去在意语言的顺畅与华丽，切记不停笔，找个私密不被打扰的空间，写完读给你愿意分享的那个人</font>