从心出发 “疫”路同行

福州市新店中心幼儿园

——福州市新店中心幼儿园疫情期间幼儿心理健康教育指导 　　每种情绪都值得被聆听，每个孩子都需要我们用心呵护。面对突如其来的疫情，健康码“黄码”、核酸检测等情况的出现给我们的学习和生活带来不小的变化，当我们的“情绪伙伴”来敲门时，我们可以怎样应对呢？ 坦然面对情绪变化理解和接纳负面情绪 　　在疫情压力下，由于父母工作的原因，有的孩子会与其中一方分离，有的孩子可能会与父母都分离，孩子的焦虑情绪就会形成。 一、害怕 在疫情防控的狙击战中，有很多年龄小的孩子，他们知道自己的父母正在抗疫一线所做的工作，他们会像父母担心自己的身体健康一样，他们也担心爸爸、妈妈的健康安全，他们也会在心里感觉到害怕。 二、失眠 孩子心理压力可能体现为入睡困难、半夜惊醒、说梦话、睡中哭泣等症状。当父母一方或双方不在身边，孩子就会睡的不踏实。有的孩子父母是因为工作原因，父母不在身边，对于一个孩子来说，心理承受的压力是很明显的。 三、孤僻 平时很热闹的一个家庭，因为疫情的原因，忽然谁都不互相来往了，有的父母由于工作原因也不能每天回家，孩子会感觉到没有安全感，做为孩子来说，他们往往不如成人那样会调节自己的情绪，当心情无法排解时，他们就会变得孤僻，不合群，孩子的行为是随着心理的变化而逐渐改变的，当一个平时很活泼的孩子逐渐变得自闭或孤僻的时候，这个孩子的心理一定是出现了问题，需要成人及时和科学地引导教育。 疫情下对于孩子心理疏导的四个策略 1.拥抱疏导法 幼儿园的老师，面对一个哭闹的孩子，只要将他们抱在怀里，他们就会很快地安静下来，因为这个拥抱比任何行为都最具安全感。所以，当家长面对孩子的焦虑、不安、恐惧的心理状态时，请您多给孩子一些拥抱，就能很大程度地缓解孩子的焦虑和不安。 2.情绪传染法 无论是好情绪还是坏情绪都会让我们身边的人感受到。所以，在疫情下，孩子面临的应该是积极、乐观、正面的情绪，而不是担忧、恐惧、悲伤这样的情绪。对于心理状态不佳的孩子，家长们只需将快乐的情绪传达给孩子，就是比较有效的方法了。 3.音乐疏导法 家长可以给孩子播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于孩子尽快入睡，在白天可选取一些节奏欢快、动感十足的音乐，和孩子一起做操、玩游戏时，都可以播放音乐，让音乐来改善孩子的心境。 4.游戏疏导法 结合孩子的年龄特点，家长同孩子在室内开展一些适当的游戏，游戏也能缓解孩子不良的心理状况。居家时可同幼儿一起听好听的儿歌、玩好玩的亲子游戏、做神奇的科学小实验、聆听有趣的故事；通过这些游戏活动，都能够对幼儿的心理起到疏导作用。 疫情下心理健康教育指导需注意的问题 帮助孩子应对压力 面对压力，儿童的表现往往与成人不同，例如他们可能会变得更加固执、焦虑、胆怯，生气或焦躁不安甚至尿床等等。大人需要用支持的方法应对孩子的反应，倾听他们的担忧并给予他们更多的关注和爱。 1.要多一些耐心 家长要多倾听孩子说说心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。 2.要多一些沟通 对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康朝良性方面发展的。 3.要多一些鼓励 家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，是肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。 4.要多一些了解 家长只有走进孩子心里的世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，更多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得一些关爱。 5.学习抗疫人物和事迹增强心理正能量 在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。家长要引导孩子学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。 　　居家疫情防控期间处处是教育，愿这些疫情期间居家幼儿心理健康教育指导，能够陪伴家长和孩子们度过这段难忘而有意义的时光，无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳，守护好心灵的绿码。 主编：姚莉撰稿：林艳责编：林艳制作：钱俊桦