<p class="ql-block">亲爱的家长及小朋友们：</p><p class="ql-block"> 眼睛，是心灵的一扇窗户。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野逐渐变得模糊。为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视保护视力的防线，六苴镇中心幼儿园向家长、小朋友们发出如下倡议：</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">幼儿篇</b></p><p class="ql-block"> 1.少看手机、电视，少玩平板游戏。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block"> 2.阅读时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离。不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。</p> <p class="ql-block"> 3.注意眼卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"> 4.多到户外参与体育锻炼。跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block"> 5.多吃新鲜的蔬菜和水果。每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">家长篇</b></p><p class="ql-block"> 1.家长做好监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时以上。</p> <p class="ql-block"> 2.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子阅读的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。</p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。</p> <p class="ql-block"> 3.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，看电视距离保持3米左右，3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟，4-5岁孩子不超过20分钟，5-6岁孩子不超过30分钟。</p> <p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼。户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p> <p class="ql-block"> 5.家长定期带孩子去医院进行视力筛查。</p> <p class="ql-block"> 6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block"> 我们共期盼，多一份关爱，多一份“睛”彩。预防近视，从点滴做起，愿每个孩子都拥有一双健康明亮的眼睛。</p> <p class="ql-block"> 六苴镇中心幼儿园</p><p class="ql-block"> 2022年3月</p>