<p class="ql-block"> 疫情居家学习期间，为使孩子们居家隔离学习的同时也能锻炼好身体，桓台县城南学校体育组积极探索线上教学新模式，让学生在家中乐于锻炼、热爱锻炼，同时体育教师实时观测学生锻炼数据给学生予以指导。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>集思广益——定期线上教研！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>各负其责——团队就是力量！</b></p> <p class="ql-block"> 为满足不同水平阶段学生的需求，体育教师利用钉钉群直播互动、打卡、布置体育作业等形式，让学生上午、下午都能进行体育锻炼，保证锻炼的时长，同时体育教师在后台查看学生的锻炼视频及时给予点评、纠错，保证锻炼的效果。</p> <p class="ql-block">【钉钉群互动】 实时的互动，得到老师当场指导评价，孩子们锻炼积极性非常高。</p> <p class="ql-block">【钉钉打卡】体育老师也对学生的精彩瞬间，及时反馈！</p> <p class="ql-block">【钉钉体育作业】老师们对学生每天体育锻炼情况。</p> <p class="ql-block">健美操社团——停课不停练，体育老师坚持每天对孩子们的锻炼及时反馈、评价和指导！</p> <p class="ql-block">每天的体育活动先从眼保健操开始！</p> <p class="ql-block"><b>运动前的注意事项——天天提醒！</b></p><p class="ql-block">1、初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。</p><p class="ql-block">2、做好锻炼前场地、器材的检查、穿合适的运动装备以确保锻炼时的安全。</p><p class="ql-block">3、运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下、不可大量饮水，应少量多次！</p> <p class="ql-block">热身操、韵律操孩子们跳的不亦乐乎</p> <p class="ql-block">体能练习—折返跑</p> <p class="ql-block">俯撑登山跑</p> <p class="ql-block">登自行车🚲</p> <p class="ql-block">一分钟跳绳！</p> <p class="ql-block">上肢力量</p> <p class="ql-block">腰腹力量</p> <p class="ql-block">Tabata高强间歇</p> <p class="ql-block">趣味游戏</p> <p class="ql-block"> 我锻炼，我健康，我运动，我快乐！疫情终会退去，待到春暖花开时，希望能看到孩子们洋溢在脸上自信的笑容！！！</p>