<p class="ql-block"> 凛冬已去，草长莺飞，温暖重逢，2022年3月20日晚上7:00，临武县心理咨询师协会的小伙伴们又聚在一起，开展一周一次的团体沙盘游戏研讨活动。</p> <p class="ql-block"> 团体沙盘是一种表达性心理咨询技术，以荣格的分析心理学、中国文化、卡尔夫的整合思想为主导思想，结合团体心理辅导、团体动力学等理论与技术，融合冥想、焦点、意向等技术。成员在自由安全受保护的空间里，在团体特殊的场域里，以沙盘为媒介，互为镜像，投射出自我意识与潜意识的链接，并根据主题进行感受和体证。</p> <p class="ql-block"> 感恩黄英会长的大爱精神，每周精心组织小伙伴们学习，并悉心指导小伙伴们成长而且免费提供场地。</p> <p class="ql-block"> 本次活动的主题是投票制团体沙盘游戏研讨活动，与会成员分成2组，一组是观察者，观察记录游戏过程及沙盘引导者的引导能力；另一组是5位游戏参与者，以团体沙盘游戏为载体，通过游戏活动让每一位队友走进自己的内心世界，进行自我探索，通过自我表达促进小组成员间的相互理解和深入共情，达到疏导情绪、缓解压力、提高团队凝聚力、提升个人目标感使命感，达到团队减压维稳、提速增效的目的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 活动开始啦！</p><p class="ql-block"> 首先由黄英会长为观察组的成员讲解记录观察表的方法。</p> <p class="ql-block"> 然后是今晚的团体沙盘引导者黄众兰带领大家一起共同创作沙盘。</p><p class="ql-block">在沙游开始前，黄众兰先带领大家做一个正念冥想的小练习：一分钟抵达。引导参加沙盘游戏的小伙伴们将注意力安住在身体，全身心的抵达这个当下，抵挡这个空间、、、、、、</p> <p class="ql-block"> 接着黄众兰详细地介绍投票制团体沙盘游戏规则。</p> <p class="ql-block"> 制作阶段，每轮摆放完毕后，黄众兰都会带领小伙伴们从不同角度去观察，并分别进行讨论。她们用沙具在沙盘上随意畅想与创造，将自己内心深处最真实的想法表达出来，展现最真实的自己。沙游中，顺意的摆放，精致的装点，奇特的创意…为小伙伴们提供一个“自由和受保护”的空间，在这个属于她们自己的温馨舒适的游戏室里，用玩具表达自己的内心情感。小伙伴们依次阐述自己选择每件沙具的想法和感受，阐述摆放过程中的心路历程，在对沙具的讲述交流中，内心得到释放，问题得到解决，矛盾得以化解。</p> <p class="ql-block">五轮过后，大家制作成了一幅沙盘作品。 </p><p class="ql-block">此刻，内心在沙游中逐渐疗愈，形成积极、平和的自我特质。一幅幅作品传递着合作和团结的力量，体现着小伙伴们内心的感受。</p> <p class="ql-block">大家在用心分享</p><p class="ql-block">最后，大家围坐在一起，讨论自己在这次沙盘活动中的感想与收获，通过摆放沙具，每个人都受到了不同程度的启发，认识到自己的想象与现实中都是互相关联的。</p> <p class="ql-block"> 在针对沙盘游戏的引领层面，我们面对面开诚布公的发表了自己的想法和见地，在表达探讨中，我们感受到了大家的团队意识，成员们的胸怀和境界，让我们看到了大家风范。</p> <p class="ql-block">每次碰撞都有心灵火花的闪烁；每次沙盘活动都有对自己的治愈，通过一次次的团体沙盘游戏研讨活动，小伙伴们都深深体会到：沙盘游戏这项心理教育技术，可以帮助我们自性的成长和心性的发展，以获得真实的自性化体验。同时懂得心理咨询师要始终遵循：不分析，不评价，只分享，只陪伴的理念，完全以“来访者为中心”，让来访者感觉舒服的同时可以减压。</p> <p class="ql-block">合影留念</p> <p class="ql-block"> 沙盘游戏结束，内心也有一种莫名的轻松。我想，在大家内心深处，一定有一些东西在悄悄地变化。生命很独特，总是需要不停地学习、淘汰、反省、立志，才慢慢地成长为那个更好地自己！</p>