紧绷防疫弦，牢筑防疫墙一一我们一起行动！

紫园先锋

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目前，国内疫情多发频发，綦江周边地区零星散发和局部聚集交织叠加，防控形势严峻复杂。为共同配合做好疫情防控工作，确保广大师生健康平安。镇紫学校积极落实上级各部门下达的疫情防控相关文件精神，根据我校制定疫情防控工作方案和应急预案，我校全方位疫情防控举措正在进行中…… 为切实做好新冠病毒的防控工作，健全学校疫情防控组织架构，提高防控水平和应对能力，我校先后召开了疫情防控领导组会议、镇紫学校防控应急演练方案培训会、疫情防控安保工作再部署再落实专题会议、镇紫学校新冠疫情防控专题教育会、镇紫学校疫情防控“两案十制”专题学习等相关防疫专题工作会，明确责任分工，确保各项任务落细落实。

图为学校召开疫情防控领导组会议

图为学校召开有关防疫工作部署学习会议

图为学校召开作风整顿和意识形态工作会议

图为学校对学生进行疫情防控专题教育

图为召开学校保安和食堂防疫安全专题会

图为学校防疫演练

疫情防控期间。学校值周领导与教师配合保安一起检查教师行程码、健康码、场所码，督促孩子们带好口罩，严格遵守防疫入校流程入校，守好校园第一道关卡，严防校外输入。

图为检查教师“三码”

图为孩子们按照流程有序入校

在校师生每天三次体温监测，做到日报告，零报告。全体师生在校期间全部佩戴口罩。 班主任每天负责对学生进行晨午检，并做好因病缺课学生追踪记录，返校须携带医院开具的复课证明。

图为排查同居人员旅居史

学校安排专人对教学楼、教室、食堂、办公室、卫生间、廊道楼梯等区域每天进行了全方位、无缝隙、无死角的消毒，同时加强全面检查，确保洗手、通风、消毒设施设备运转正常，给全校师生创造一个安全良好的学习、生活环境。

图为学校工作人员消毒

学校后勤部门切实做好防疫物资准备工作，科学采购，统一调配，确保口罩、消毒剂、洗手液等防护物资准备充足，发放到位。

图为学校准备的防疫物资

通过电子屏播放、校园广播、悬挂横幅、健康卫生知识讲座等各种方式广泛宣传，提醒学生注意科学防护，加强师生防疫意识，营造积极良好的校园防疫氛围。

图为led电子宣传标语

学校积极接受上级疫情防控督导检查。

图为上级督导检查

疫情就是命令，防控就是责任！镇紫学校将持续落实各项防疫工作，严守严防，齐心协力，共同防疫，以实际行动守护校园安全！

学生篇

（一）正确佩戴口罩方法：

　　佩戴口罩前应洗手，检査口罩使用有效期和外包装，外包装损坏或超过有效期，禁止佩戴。佩戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。一次性使用医用口罩颜色深的一面朝外，颜色浅的一面正对面部，或者褶皱朝下。医用口罩上有鼻夹金属条，金属条在口罩的上方。佩戴时先将手洗干净，分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将两侧的绳子挂在耳朵上用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，要求口罩覆盖口、鼻、下颌。

(二)七步洗手法：
洗手时，要注意用流动水和洗手液(肥皂)清洗，洗手总时间至少20秒。七步洗手法口诀是：内一外一夹一弓一大一立一腕。
　　需要洗手的时刻：在外出回来、吃饭前、上厕所后、接触眼鼻口前、咳嗽或打喷嚏后、佩戴口罩前、摘脱口罩前后、接触高频次公共物品(电梯按钮、扶手、打卡机等)后、接触过动物后、感觉手脏时等情况下要洗手。
（三）学生返校途中注意事项

1.乘坐公共交通工具时，建议全程佩戴一次性使用医用口罩(儿童选用性能相当产品)。
2.随时保持手卫生，减少接触交通工具的公共物品或部位；接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后要使用洗手液(肥皂)流动水洗手，或者使用免洗手消毒液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘衣服遮住口鼻。
　　3.上学途中尽量避免搭乘公共交通工具，尽量采取步行或乘坐私家车上下学。
　　4.如有发热、咳嗽等可疑症状时不要到学校上课，主动告知家长，及时就医，上报班主任。
（四）进校须知

1.家庭备好耳温枪或水银温度计，早晨、中午帮助学生在家完成体温检查，无咳嗽、胸闷等疑似症状且体温低于37.3℃者方可返校。
2.严格按照年级、班级错峰错时上下学时间到校。不建议学生乘坐公交车上学。
　　3.上学途中全程正确规范佩戴口罩，与他人保持安全距离，按照指定路线进入校园。
　　4.学生从校门口有序经过测温门进行体温测量、消毒。如出现警报提醒，不必慌张，值班老师会手持测温枪再次确认，听从老师的安排。
（五）在班须知
1.班主任每天将对学生进行晨检和午检，应予以很好配合。
2.上课时，如感觉身体不适，或有咳嗽、发热等情况，立即报告老师。
3.下课严禁窜班，不得嬉戏，如厕不得扎堆聚集，速去速回。
4.注意用眼卫生，按时做好眼保健操。
　　5.遇特殊情况需要出校，必须经班主任同意，并履行请假手续。
　 6.学习用品摆放整齐，注意个人卫生。师生和生生交谈必须保持一定距离。 （六）用餐须知
1.在校用餐的学生，按批次、按规划的路线到食堂用餐。
2.就餐前后要洗手、消毒；保持一米距离，禁止扎堆、拥挤。
　　3.文明用餐，不交谈，尽量不要剩饭菜，不挑食、不厌食，杜绝各种浪费，不把饭菜撒到桌面和地面上。
　 4.学生坐下吃饭的最后一刻才摘下口罩，就餐结束立即佩戴口罩。就餐结束后，及时将餐具放到指定位置，迅速离开食堂。 （七）离校须知
1.放学时，应及时整理好个人物品，同时清理个人垃圾并用垃圾袋带走。离开教室后，学校将安排后勤人员组织消毒。
2.各班按照要求错时离校，严禁在路口聚集、扎堆、聊天， 全程佩戴口罩并与他人保持距离。
　　3.严禁在路口聚集扎堆聊天、等人，要与他人保持距离。
　 4.节假日，学生不得擅自到校活动。

家长篇

尊敬的各位家长：

目前，国内疫情多发频发，綦江周边地区零星散发和局部聚集交织叠加，防控形势严峻复杂。为共同配合做好疫情防控工作，确保广大师生健康平安。在此，特别提醒各位家长带头遵守疫情防控相关规定。
1.理性应对。时刻关注国内、市内中高风险地区信息动态，科学理性应对疫情，不信谣、不传谣、不造谣。如发现与官方通报病例、密切接触者有时空交集，请及时主动向学校、村居、单位报告，积极配合做好排查工作。
2.配合防控。不聚集，少出门，避免与重点人群接触或产生时空交集；进入公共场所配合测温、验码、信息登记等工作，如自己和家人健康码出现红码、黄码，请主动报告村居、学校，避免与孩子密切接触。
3.主动报备。不前往中高风险地区，不到疫情散发区域；自市外或市内重点区域返綦，请提前向村居、学校和单位报告，抵綦后主动开展核酸检测。
4.科学监测。做好个人防护，随时关注自己和家人的健康状况，如出现发热、乏力、干咳或呼吸困难等症状，立即到就近发热门诊就诊，并主动向学校报告。
5.自觉接种。接种疫苗是提高自身免疫力，保障个体不受病毒侵袭，形成社会整体免疫屏障的最有效手段。请符合条件的家长及孩子积极接种新冠病毒疫苗，共同构筑疫情防控坚固屏障。

面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，是一种强大的免疫力。因此，我们需要保持理性平和，对疫情有科学认知，积极做好个人防护，不偏听偏信、不盲从跟风、不信谣传谣，坚定战胜疫情的信心。为了减少负面情绪对大家的影响，镇紫学校为您准备了一份疫情防控心理调适指南。

学生篇

（一）不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。做好个人防护，出门配戴好口罩。

（二）规律作息，养成良好习惯。饮食有节，吃动平衡；广泛阅读，陶冶情操；培养技能，做力所能及的家务；按时睡觉，保持健康。

（三）管理好情绪。遇到困扰不乱发脾气，可以寻求老师和同学的帮助。向老师、亲人、同学、朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来，或者通过劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，从而缓解心理上的压力。

（四）掌握心理调适的方法。如果发现自己需要进行心理调节，教大家几种简单易学的调节方法：
1.转移注意。做一些能让自己感觉更好的事情，如看电视、看书、听音乐、运动、做家务、聊天等等，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上。

2.接受现状。外出行动受到限制，可能会造成大家产生暂时的恐慌、无助。这是很自然的反应，不必过分强求自己保持镇定，压抑情绪反而会影响后续的抗压能力。

3.合理宣泄。有的同学可能会出现恐慌、焦虑、愤怒情绪，或者感到沮丧、孤独。这时需要给自己找一个适当的发泄口。比如，给亲朋好友打电话倾诉，相互鼓励、增强信心；进行室内体育运动或唱歌、跳舞等，释放压力和不良情绪。
4.相互倾诉。大多数人都会有一定程度的恐慌、焦虑、不安等，这都是正常的。大家要把自己的感受告诉家人和朋友，父母也要主动与孩子沟通，帮助孩子说出自己的感受，通过倾诉可以释放恐慌、焦虑、愤怒等心理应激反应。

5.接纳自己。接受自己有焦虑和恐惧的情绪，接受自己的脆弱，不要否认和故意排斥它们。告诉自己：“我确实有些敏感、紧张，不过我可以不过分关注，做点别的，会慢慢好起来的”。
6.积极自我暗示。要选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，并反复强化。如“我一定能克服困难”“我一定能战胜自己”“我今天精力很充沛”等。
值得注意的是，如果自身出现恐慌、焦虑、烦躁等情绪，严重影响学习和生活时，务必要寻求老师和学校以及专业机构的帮助。

　　家长篇

（一）不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。立足家庭，筑牢防疫防线，发挥作用。从自己做起，加强对家庭成员健康监测，引导家庭成员养成科学防疫习惯。要积极响应上级防疫指挥要求，积极配合学校做好每一轮信息摸排。做到及时、准确，不谎报、瞒报，积极调整心态，有共同努力抗击疫情的信心。

　　（二）尽可能地让孩子参与到遵守日常生活规则（保持往常的饮食、睡眠，有规律地在家玩耍、游戏、阅读、学习，与朋友、亲人多通过微信、电话互动）。家长以身作则（洗手、消毒、按时吃饭、睡觉）。尽量保持日常生活规律持续的稳定。

　（三）注意和谐的亲子关系相处。不让亲子关系矛盾上升，父母找到与孩子共同感兴趣、互帮互学、能够互动的活动。和孩子一起游戏、运动、阅读、看电视、听音乐、做饭、学习，善于运用正确的沟通方式，认真听孩子表达，尊重孩子内心的想法，解决孩子困惑、情感和愿望。

教师篇

（一）不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。不在朋友圈、抖音、快手等平台发布不确定信息，关注官方首发疫情动态，做好自己与家人的防护工作。

（二）立足岗位，常态防控，发挥作用。听从上级统一部署，认真排查，准确、及时上报数据，按要求防控。积极调整心态，家校携手，有共同抗击疫情的信心。

（三）注意心理调适，减缓工作压力。建议用“三换”方法调适：

1.换立场。根据抗疫要求，教师要联络学生和家长上报信息，情况繁杂，工作压力大，但每一条发至群里的信息和上报工作，对于抗疫都起到至关重要的作用，要积极发挥作用，做传播正能量的使者。
　　2.换环境。回到家转移压力，多阅读、听音乐、运动、与家人互动等方法缓解压力。

　 3.换方式。合理安排时间，专注当下任务，高效处理，保持适当的休息节奏。

一、国内市外来綦返綦人员健康管理措施
　　按照重庆市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部《关于印发国内重点地区来渝返渝人员健康管理措施（2022 年第一版）的通知》要求，落实相应管控措施。

二、市内区外来綦返綦人员管控措施

（一）公布有中高风险区或封控区、管控区、防范区的区县的来綦返綦人员
1.中高风险区来綦返綦人员。从离开之日开始计算，参照密接人员，落实14天集中隔离措施。
2.封控区来綦返綦人员。从离开之日开始计算，落实7天集中隔离措施，第1天、2天、4天、7天分别开展一次核酸检测。
3.管控区来綦返綦人员。从离开之日开始计算，落实7天居家隔离措施，第1天、2天、4天、7天分别开展一次核酸检测。
4.防范区来綦返綦人员。从离开之日开始计算，落实“三天两检”和7天自我健康监测，两次核酸检测结果出来前居家。
5.有关区县防范区以外其他街镇的来綦返綦人员。24小时内主动做一次核酸检测，自我健康监测7天。

（二）未公布中高风险区或封控区、管控区、防范区，但有本土病例的区县的来綦返綦人员
1.病例所在街镇的来綦返綦人员。从离开之日开始计算，落实“三天两检”和7天自我健康监测，两次核酸检测结果出来前居家。
2.相关区县病例所在街镇以外的其他街镇来綦返綦人员。24小时内主动做一次核酸检测，自我健康监测7天。

（三）市级公布的其他特殊区域管控措施
2022年3月5日后到过重庆城市管理职业学院的来綦返綦人员：1.B栋、E栋、G栋人员，按中高风险地区人员管控，从离开之日开始计算，落实14天集中隔离措施，第1天、2天、4天、7天、10天、14天分别开展一次核酸检测，第14天实行“双采双检”，人、物、环境均为阴性可解除隔离。
2.进入重庆城市管理职业学院的其他人员，从离开之日开始计算，进行7天集中隔离，第1天、2天、4天、7天分别开展1次核酸检测（不足7天的至少开展2次核酸检测，间隔24小时）。

三、密切接触者、次密切接触者管控措施
（一）密切接触者。从末次接触之日开始计算，集中隔离14天，在第1天、2天、4天、7天、10天、14天分别开展一次核酸检测，第14天实行“双采双检”，人、物、环境均为阴性可解除隔离。
（二）次密切接触者。从末次接触之日开始计算，集中隔离7天，在第1天、2天、4天、7天分别开展一次核酸检测，第7天实行“双采双检”，人、物、环境均为阴性可解除隔离。

四、重点人群管控措施
对经区流调溯源组判定为重点人群的人员，落实“三天两检”（两次检测须间隔24小时）和7天自我健康监测，核酸检测结果出来之前原则上居家。

五、红码、黄码人员管控措施
（一）红码。对确诊病例、无症状感染者、疑似病例；密接、次密接；入境人员和入境患者同行人员；市内与感染者存在时空交集，且经过排查后确认需居家隔离的人员；发生疫情后的应急期间，市内封控区、管控区人员；其他需要纳入红码管理的人员均赋“红码”。对赋“红码”人员，实行禁止出行管控措施。发现“红码”人员，应立即管控，通知街镇或村（社区）到场排查后，由街镇落实相应管控措施：
1.密接、次密接、入境人员和入境患者同行人员按规定闭环转运进行集中隔离；
2.市内与感染者存在时空交集，且经过排查后确认的，居家隔离7天，并在第1天、2天、4天、7天分别开展一次核酸检测，阴性可解除隔离。
3.发生疫情后的应急期间，市内封控区、管控区人员，原则上封控区落实14天集中隔离措施，管控区落实7天居家隔离措施。
（二）黄码。对高、中风险区所在区县相关街镇（含重点区域）的人员；与确诊或核酸检测阳性人员同交通工具乘坐人员；发生疫情后的应急期间，对市内重点地区漫出数据涉及相关人员和市内与感染者同时空伴随人员；根据疫情防控政策要求，需要纳入黄码管理的人员均赋“黄码”。发现“黄码”人员，原则上按照《重庆市綦江区新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组综合办公室关于规范渝康码“黄码”人员管理工作的通知》（綦肺炎组综合办〔2021〕34号）进行管理。“黄码”人员要尽快完成核酸检测，3天内要开展2次核酸检测，2次核酸检测间隔须24小时以上，结果出来前原则上居家，结果均为阴性即转为“绿码”，如未按以上要求完成核酸检测，则不能转绿码。

每个人都是疫情防控“第一责任人”。当前，疫情形势依然复杂严峻，希望我们每个人都能从自身做起，认真落实有关疫情防控措施，保持良好的卫生习惯，增强个人防护意识。防疫工作，从我做起！
　　疫情防控无小事，慎终如始细落实。镇紫学校将继续坚持严格化防控，精细化演练，常规化培训，促进校园疫情防控工作科学化、规范化，为全校师生构筑起一道疫情防控的坚实防火墙，确保全体师生的生命健康安全。
　　新冠之战终欲尽，满城鲜花始盛开，平心静气待春至，终有花红柳绿时！

审核/陆安礼、王洪梅

编辑/谭定利

特别鸣谢/所有奋斗在一线的抗疫工作人员