郑颖幼邀您一起了解防疫小知识

周周

近期，全国各地疫情反扑，多地区出现新冠肺炎本土确诊病例。 面对新一轮的严峻疫情，家长们该如何引导孩子保护个人健康，做好疫情防护？爸爸妈妈们如何帮助孩子做好心理疏导呢？ 郑颖幼邀您分享👏👏 个人防护篇01居家防护不放松教育孩子养成戴口罩、勤洗手、多喝水、讲卫生、多锻炼、少聚集等良好的生活习惯;不带孩子到商场、超市等人员密集、通风不畅的场所。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持1米以上的社交距离。室内经常开窗通风，保持空气流通。保持良好生活方式，加强体育锻炼，提高身体素质和抵抗能力。 ◆接触可能被污染的物品后必须洗手，以保持手部清洁。教会孩子使用科学的洗手法，洗手时用洗手液或肥皂，在流动水下洗手。 ◆孩子的物品、玩具和餐具等，家长要定期消毒。 ◆每天室内通风次数不少于3次，每次通风时间20-30分钟。当户外空气质量较差时，通风换气的频次和时间可适当减少。 ◆每餐制作过程始终保持清洁卫生、生熟分开。使用的餐具，在餐前餐后均应及时彻底清洗、消毒后存放。切忌使用消毒剂消毒，最好是进行煮沸消毒。 ◆家长回家后应换掉外面穿的衣物，洗手后再接触孩子。 ◆用餐时，家长不要与孩子共用餐具。给孩子喂食时，不要用嘴吹食物，也不要用嘴尝试食物后再喂给孩子。 02减少外出聚会 非必要不离郑，不前往中、高风险地区，尽量减少跨区域流动。如确需离郑，应提前了解目的地防控政策，并做好相应准备，到达目的地后严格落实防护措施，确需离郑者，应按照郑州市疫情防控要求，及时进行核酸检测并向学校报备。学生的共同居住人如必须外出，请做好防范，返郑后第一时间向所在社区报告。如果在返郑后所去地区出现中高风险区域请第一时间向社区和学校报备，按照疫情防控相关要求落实隔离、核酸检测等相应措施。 03坚持健康监测 做好个人健康监测。时刻关注自己和家人的身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请勿当成普通感冒自行治疗，应及时佩戴口罩前往就近的发热门诊或定点医疗机构就诊和排查，并主动向社区（村）和老师报备，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。病假学生返校时提供市级以上医院痊愈证明。口罩不可重复使用，及时更换防护口罩。 04主动配合防疫 如家长接到流行病学调查，提示本人是密接人员、次密接人员、与感染者活动时空轨迹重叠的人员、“同时空”伴随人员等情况后，请立即停止参加人员聚集活动、立即停止前往人员密集场所，须第一时间主动向所在社区及幼儿园报告，并配合做好排查检测等处置工作，幼儿暂缓返校。 05及时接种疫苗 家庭成员与孩子符合疫苗接种条件但尚未接种或未完成全程接种的，要主动尽早接种，符合接种加强针的尽快完成接种 06遵守各项措施 学校学生坚持学校家庭两点一线，上下学途中必须戴好口罩。家庭同住成员被隔离的，第一时间上报学校，按照疫情防控相关要求学生暂缓返校，学校将关心关爱您的孩子，择时补齐耽误的课程。请家长严格按照学校的接送时间、指定地点接送孩子，听从学校值班人员的指挥，不要在学校门口扎堆聚集、随意停车，接送孩子时要科学佩戴口罩，即接（送）即走，不逗留。双休日、节假日做好钉钉打卡。 健康生活增强抵抗力 ◆ 儿童青少年正处在生长发育和行为形成的关键期。疫情期间，家长要保障孩子的营养均衡，增强他们的抵抗力 ◆ 坚持运动。在户外，可以选择快步走、慢跑、球类运动等中高强度的有氧运动。如果是居家期间，也应利用有限条件，积极开展身体活动，如进行家务劳动、广播操、拉伸运动等。 ◆ 避免长时间久坐，每坐45分钟站起来动一动。减少孩子学习以外看电视、电脑、手机或平板的屏幕时间。保证每天睡眠充足，达到8-10小时。 心理疏导篇 自新冠疫情爆发以来，许多家长过于专注于幼儿的身体健康，却忽略了疫情对孩子的心理影响。作为家长，我们能通过不同渠道和方式获取信息，及时调节心态。但由于幼儿的心理调节机制尚不成熟，同时受到认知、表达、情绪调节和经验的限制，因此年纪越小，面对突发事件就越敏感，更易产生焦虑情绪。 01 首先，家长要调整自身的情绪 “父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。 家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为为幼儿树立榜样。 02用儿童化的语言向孩子解释疫情 面对疫情，不要回避，要对幼儿准确地说明事实真相。有些父母可能担心会吓着孩子，或者以为幼儿小而没必要告诉他们太多。其实，幼儿的理解能力和接受能力都是很强的。更为重要的是如何向孩子解释，或者说持什么样的态度解释，这甚至比获得知识本身更重要。好的父母需要给孩子科学、平等而积极的解释，而不是盲目和消极的解释，以消除孩子的恐慌心理。无论孩子的年龄有多大，家长都可以用他们能听懂的方式告诉他们事实。 比如，放一些适合儿童观看的疫情动画片，借助一些关于新冠肺炎的绘本，如《为什么不能出门》《写给孩子的冠状病毒绘本》等，帮助孩子理解疾病和生病的概念，同时引导孩子了解一些新冠肺炎的知识。 家长也可以把病毒比喻成一个隐形的小怪物，它会偷偷的溜进人的身体里，如果不小心让这个怪物跑到了身体里，只有医生可以打败它。而且，小怪物最怕香皂和口罩，只要有了这两样武器，它们就不敢靠近我们。 03 用心陪伴聆听孩子的心声 积极关注孩子的情绪变化，对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。 让孩子们学会理清并表达需要，例如：“你听到什么信息？”“你有什么感受？”“你有什么疑问？”要积极聆听，不要矫正或者压抑孩子的任何感受，而应给孩子清楚的确定感，例如“我们会尽所能保护你”。 疫情防控期间处处是教育契机。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对。 郑颖幼全体教职工与您一起呵护幼儿健康！用健康拥抱每一天的太阳✊✊ 郑州市颖河路幼儿园