<p class="ql-block ql-indent-1">👦0~6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期的视力保护与健康，多了解科学用眼、护眼知识，以身作则带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，及时预防近视发生。⚠</p> 认识眼睛 <p class="ql-block">猜猜看？</p><p class="ql-block">两只眼睛黑又亮，只能欣赏不能吃。</p><p class="ql-block">白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。</p><p class="ql-block"> ——-眼睛</p> 眼睛的作用 <p class="ql-block ql-indent-1">蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛可以帮助我们读书识字，看图商画，还能看世界商美景。</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛能分辨不同的颜色和光线，再将这些视觉形象转换成神经信号，最后传递给大脑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。</p> 什么是近视 <p class="ql-block ql-indent-1">当眼球处于静止状态下，5米或5米以外的平行光线进入眼内，聚焦成像于视网膜前面者称为近视眼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">近视的人，通过眯起眼睛可以限制光线的入射，从而减小像差，使自己可以看得更清楚一些。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">长时间看手机看电视、缺乏充足的户外运动时间、睡眠不足、饮食不均衡，在光线太暗、太亮、反光的地方看书或学习都会造成眼睛近视。</p> 怎样保护视力 <p class="ql-block ql-indent-1">1.正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外活动建议每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视发生。🏀🏊♀🏄♀🎿🏓</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.控制电子产品的使用非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习目的的电子产品使用单次30分钟左右，之后应休息10分钟，远眺或闭眼放松。📱📱❌❌</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.减轻孩子的课外学习负担。配合幼儿园减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。‼‼</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.引导孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。👧👦🉑🉑</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30分钟。🪑👀</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.保证孩子的睡眠时间，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。💤🛌🌽🥦🥕🍆🐟</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.学做眼保健操，通过按摩眼睛周围的穴位松弛眼部肌肉，促进眼睛血液循环，消除眼内的过度充血，使眼部得到充分的休息。</p><p class="ql-block"><br></p> 学做眼保健操 <p class="ql-block ql-indent-1">早发现、早干预。发现孩子出现眯眼看东西，及时带孩子到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。🏥👓</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的健康需要我们共同从小事做起，从细节做起，让我们一起为孩子的视力保驾护航。💪💪💪</p>