<p class="ql-block">我是日记星球5716号宝宝李子姐姐，很高兴你能点开我的日记，和我一起分享生活，分享健康。</p><p class="ql-block">我是一名国家营养师，也是国内首批低碳减脂管理师，如果有任何营养学方面的知识，欢迎一起讨论学习。</p> <p class="ql-block">今天是我早起打卡第825天</p><p class="ql-block">Hi，早安</p><p class="ql-block">²º²²ღ 3.21星期一</p><p class="ql-block">把握每一个当下，向着未来出发</p><p class="ql-block">我是正能量传播官李子姐姐，一起加油💪</p> <p class="ql-block">我是每天坚持给家人做健康饮食的李子姐姐，今天是我早餐不重样打卡day734</p><p class="ql-block"> 今天早餐吃玉米饼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玉米面葱花鸡蛋饼、创意蒸蛋、菌菇小油菜拼盘、南瓜山药豆浆、西梅、姐弟补钙组合，妈妈胶原蛋白＋维生素B</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">新的一周，新的开始，给自己热爱生活的理由，比如给家人做一顿营养丰富的早餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#李子姐姐早餐不重样打卡</p> <p class="ql-block">当初学营养，除了工作需要，最大的受益者是自己和家人，现在已经习惯性给家人准备一日三餐营养搭配</p> <p class="ql-block">3月21日午餐</p><p class="ql-block">海带黄豆炖猪蹄、腊肉炒莴笋、上汤蔬菜钵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大人都叫孩子多吃蔬菜，但大多数孩子都不喜欢吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不妨换个做法，像我这样，蔬菜切碎，炒熟，盛起来备用，起锅烧油，把皮蛋炒一炒，放少许水，做个汤底，烧开后淋在炒好的青菜上，给孩子拌饭吃</p> <p class="ql-block">3月21日晚餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">草鱼钵钵，凉拌金针菇、手撕包菜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平时做鱼最喜欢放的两种配料，紫苏和香菜，简直是灵魂伴侣，哈哈哈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你们做鱼会放什么配料呢</p> <p class="ql-block">终于等到深圳解封的消息，队友可以正常复工了。</p><p class="ql-block">我们经常说到感同身受，有些事情，只有发生自己身上，才会有感觉。</p><p class="ql-block">最近有些疲惫，今天是世界睡眠日，只想好好睡个觉，晚安🌙</p>