<p class="ql-block">2022.3.21 农历二月十九 星期一 晴</p><p class="ql-block">日记星球66期6427号 第18天</p><p class="ql-block">《爱上自己训练营》第21天</p><p class="ql-block">减肥计划第13天</p> <p class="ql-block">现代人都在研究情绪来自哪里？</p><p class="ql-block">研究自己的情绪，别人的情绪，孩子的情绪，为什么有情绪呢？生活的压力，工作的压力，一切可以让自己有情绪的事情</p><p class="ql-block">能控制住自己情绪的人是神，控制不住的人是神经病</p><p class="ql-block">在有情绪的时候不能做任何决定，那些基本上是错误的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今天又和儿子有了情绪上冲突，因为今天初二生地结业考试网上报名，因为网络的问题我们有了冲突，我用我认为的思维模式和他说话，他觉得我错怪了他，但实际上是他没有和我说实话，导致我十分的生气，事后我分柝了自己的情绪背后的原因，我担心网不好报不进去，又怕报错了，我担心的心态涌现，没有控制好自己</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在情绪来临时我要调整好心态，平复自己的心情，让自己静等三秒让自己有个缓冲，一切就会变好了</p><p class="ql-block">坚持，《我对，你也对，你不过来我过去》的原则，让事情得转机</p>