人，为什么睡不着？

大坤

今天是“世界睡眠日”。

你，每个晚上睡得还好吗？

不知道你有没有这样的感觉，随着年龄越来越大，越容易疲惫。

每天有操不完的心，忙不完的活，好不容易撑到了晚上，却再也睡不着。

明明已经很累了，可依旧辗转反侧，难以入眠，只能睁着眼睛熬到天亮……

不是不想睡，也不是不累，只是睡不着！

就像钱钟书所言：“睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。”

仔细想想，人为什么会睡不着？

我想，无非是成年人的世界里，有太多的无奈与辛酸，放不下也忘不掉，所以折磨的永远是自己。

睡不着的第一个原因：心态软，不懂得拒绝。

曾经在知乎上，看过这样一段话，很是戳心：

“世界上有两种人，注定会受伤。

一种是敏感的人，一种是心太软的人。太敏感的人，一次次伤害自己。太心软的人，别人一次次地伤害你。”

心软的人，见不得别人难过，宁可自己受委屈，宁可自己被辜负，也不愿拒绝别人。

他们总是有求必应，有时候，明明自己已经很累了，却还是一声不吭地，把所有事情做好，明明心里也很为难，却还是在面对别人请求的时候，满口答应。

人生苦短，学着心“硬”一点，才不会让小人得逞，让自己受伤。

做人，只有在该拒绝时拒绝，该争取时争取，该狠心时狠心，才能活得轻松、过得自在。

睡不着的第二个原因：爱逞强，总是一人扛。

成年人的世界，总是各人有各人的风雪。

每个人都在故作坚强，好像只有这样，才能抵挡前路的挫折与苦难。

于是，再苦再累，也学会了伪装；再难再痛，也习惯了独扛。

不论白天有多么的不堪与受伤，也不敢嚎啕大哭、不敢歇斯底里，只能在深夜默默咬紧被角，咽下所有的泪水。

自己躺在床上，睁着眼睛，看到的是生活充满着无尽的琐碎，是生活无尽的委屈与无奈。

辗转难眠的时候，才发现，原来自己比想象中更脆弱。

听过这样一句话：“每一个逞强的灵魂背后，都有不可言喻的委屈和心酸。”

人生在世，每个人都需要扛起肩上的责任与重担。

但我们终究不是铜墙铁壁，时间久了，谁都会有累的时候。

所以，不要总是一个人扛，累了，就停下歇一歇，倦了，就找人靠一靠。

要知道，坚强是很伟大，但软弱也不丢人。

当你可以卸下伪装，不再逞强，才会过上欢喜的生活，变成可爱的模样。

睡不着的第三个原因：放不下，总纠结。

人生在世，常常因为功名利禄而忙忙碌碌、蝇营狗苟。

殊不知，越是放不下这些“身外之物”，活得就越累。

为了钱财，委屈自己去做那些根本不喜欢的事；

想要赚的盆满钵满，不惜绞尽脑汁，放弃底线；

总是计较输赢，搞得自己纠结郁闷、夜不能寐。

......

久而久之，不仅把最真实的自己给丢了，还会活得身心俱疲。

听过一句极为扎心的话：“人到中年，有些事，不是单凭自己一方努力就能得到成功的。”

作家北叔说过一句话：

“人生本就在做减法，不去强求那些不属于你的东西，不再为了外在物质轻易束缚自己，看轻看淡，顺其自然，用一份简单淡薄的心性调节自己，生活反而会幸福许多。”

人这一辈子，看淡了，才会从容，放下了，才会自在。

因此，凡事想开一点，顺其自然，心就不累了。

正所谓人间三千事，淡然一笑之。

放下无谓的负累，就是最好的余生。

人这一辈子很短，时光匆匆而过，对自己好一点，才是最正确的活法。

风光也好，落魄也罢，只要开心就笑，但凡难过就哭。

真的不必太在意别人的眼光，人生本如梦，学会看淡一切，放下负累，才不至于活得太累。

你若安好，便是晴天。

在这春暖花开之时，在这阳光明媚之日，愿你能够善待自己，好好吃饭，安心睡觉，不问过往，不负余生。