<p class="ql-block">生活压力的增大，越来越多的职业女性感到力不从心。</p><p class="ql-block">她们可以在职场</p><p class="ql-block">日常生理上的因素</p><p class="ql-block">让女人的一生都离不开气血二字的支配。</p><p class="ql-block">女人的一生中有</p><p class="ql-block">体质养补的机会，</p><p class="ql-block">分别是月经来潮之前的少女时期，月经、妊娠、生产、哺乳的和绝经后的更年期，</p><p class="ql-block">而不管是哪个时期都与气血息息相关。</p> <p class="ql-block">这样就需要考虑适当地进补。</p><p class="ql-block">而这个时期的进补，</p><p class="ql-block">应主要侧重于食补，</p><p class="ql-block">售含有丰富的蛋白质、糖类、纤维素、维生素、钙、磷、锌等多种营养成分</p> <p class="ql-block">当然，对于先天体质特别虚弱的少女，就要选择食补与药补相结合的方法</p><p class="ql-block">选用桂圆、枸杞子、熟地、当归等来调补体质，然后再进行食补，以防“补而不受”</p><p class="ql-block">管她是哪一种补法，都要掌握适当的度。还有一个进补的就是艾灸，长期艾灸也是一种补法提高免疫力</p><p class="ql-block">提到艾灸的好处，那可是一个手掌数不完啊！扶阳补正、祛瘀散寒、回阳救逆、行气活血、温通经络、调和阴阳、拔毒泄热、延年益寿、防病保健、提高免疫力……</p> <p class="ql-block">还可适当地进行调理</p><p class="ql-block">进补时也应着重于气血两方面。</p><p class="ql-block">因为此时最易造成气血不足，加上气随血走，血虚也就</p><p class="ql-block">引起气虚，因此孕妇产前宜用甘淡清凉之品，不宜用辛温大热之补剂，这样有利于安能</p><p class="ql-block">胎，此时可以多吃一些水果。而产后宜采用温补之法，</p><p class="ql-block">可选用动物性补品，如鸡，鸭肉等</p><p class="ql-block">这些滋养品有利于产妇体力的恢复，当然也可以选用十全大补丸等中成药</p>