营养价值 <p class="ql-block">❤️菠萝是热带水果之一。菠萝含有大量的葡萄糖，果糖，B族维生素，维生素C，磷，柠檬酸，果胶和蛋白酶。</p><p class="ql-block">❤️此外，菠萝还含有多种有机酸和菠萝病毒酶。菠萝具有健胃消食，清胃止渴，消炎消肿，改善血液循环和利尿的功能。有些人可能对菠萝过敏。最好在进食前先将菠萝浸入淡盐水中一段时间，然后再用冷开水洗净后再食用。</p> <p class="ql-block">❤️猪肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；</p><p class="ql-block">❤️孜然籽中含有黄酮﹑挥发油、油脂、糖类、氨基酸、蛋白质及矿物质等化学成分。</p><p class="ql-block">❤️孜然气味甘甜，辛温无毒，具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿、降火平肝等功效。主治脘腹冷痛、消化不良等症状。</p> <p class="ql-block">❤️西葫芦虾仁具有补充蛋白质、强身健体、提高机体免疫力的功效。其含有非常丰富的蛋白质、胆固醇、维生素、钙磷钾等多种微量元素，能够为身体日常活动提供一定的能量。</p><p class="ql-block">❤️西葫芦的功效与作用包括润肺止咳、消肿散结、除烦止渴、利尿消肿，且含有大量维生素、矿物质等，可有效提高人体新陈代谢，具有减肥瘦身、防癌抗癌的作用。</p> <p class="ql-block">❤️卤蛋，含丰富的优质蛋白，而且蛋氨酸含量丰富，有一定的补益作用。其细腻滑润、咸淡适口、嚼之有劲、味醇香浓、价廉物美、百吃不厌，既可当饭又可当菜，质朴浑厚，具有保护肝脏、健脑益智、补血养颜等功效。</p><p class="ql-block">❤️卤蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。</p><p class="ql-block">❤️卤蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此卤蛋又是较好的健脑食品。富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。</p><p class="ql-block">❤️卤蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。</p> <p class="ql-block">❤蔬菜肉丝面能够强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一、保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维。</p><p class="ql-block">❤ 蔬菜中含有大量维生素(比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。蔬菜中所含的维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”， 这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，它含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出。</p> <p class="ql-block">❤紫菜鸡蛋汤富含碘，能满足人体的碘需要，可以预防缺碘引起的甲状腺肿大。</p><p class="ql-block">❤紫菜鸡蛋汤可以为人体补充胆碱，铁元素和钙元素，促进人体骨骼，牙齿的生长发育以及保健，改善贫血。紫菜鸡蛋汤含有一定的甘露醇，可以辅助治疗水肿。紫菜汤含有丰富的多糖物质，能提高机体免疫力，增强体质。</p> <p class="ql-block">❤经常吃金银饭，能有效预防胃肠疾病的发生，适合胃肠疾病患者或胃肠不适者。事实上，现在有很多人，虽然他们没有胃肠疾病，但他们也有消化不良或偶尔胃肠不适。他们可以通过吃金银米饭来预防一些严重疾病，这也可以说是非常好的。可补糖分。</p><p class="ql-block">❤金银米可以补充糖分，预防严重贫血和血糖值低，对身体相对虚弱的人也有很大帮助。，食材中地瓜具有通便减肥、提高免疫力、抗衰老、生津止渴等功效。</p><p class="ql-block">❤玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中赖氨酸、色氨酸含量不足，蛋氨酸含量较高，玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力。</p><p class="ql-block">❤玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。</p><p class="ql-block">❤玉米所含脂肪中50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">爱的味道</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">特别的味道</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">家的味道</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">好味道</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">尽在迎春实验幼儿园</b></p>