<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block">你们好！根据最新疫情防控要求，孩子们入园的脚步被按下了“暂停键”。为了让大家安全、健康、快乐地度过这段居家时光，幼儿园精心准备了“家庭一日生活作息时间安排表”，老师们会在线上与你们相约，也期待在班级群里看到可爱的孩子们。让我们一起行动起来，把居家的每一天都过的健康又有意义。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>7:30--8:00 按时起床，拥抱太阳</b></p> <p class="ql-block">一日之计在于晨，宝贝们，在家也不要贪恋温暖的被窝哟！按时起床，感受一下拥抱阳光和新鲜空气的快乐。</p><p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">家长引导孩子自己穿衣、洗漱等，锻炼孩子的自理能力；邀请孩子一起完成力所能及的家务劳动。引导幼儿做家务时，可以用请孩子帮忙的口吻来说，例如：”帮妈妈擦一下好吗？“这种说法更容易让孩子接受，也会让孩子养成帮助别人的习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>9:00--10:00 游戏相伴，美好时光</b></p> <p class="ql-block">宝贝们，我们没有小伙伴的陪伴，但是我们有快乐的游戏相伴，让我们共享美好游戏时光！</p><p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">每天上午9点可以一起玩玩游戏，一起听听故事，一起做做手工，享受游戏的乐趣！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>10:00--11:00 活力运动，锻炼身体</b></p> <p class="ql-block">宝贝们，宅家也要记得锻炼身体，增强抵抗力，才能有力量抗击病毒！</p><p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">家长们可以利用杯子、瓶子、盒子等生活材料，让幼儿进行走、爬、抛、钻等动作训练。还可以和孩子一起做做律动哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>11:00--12:00 自主午餐，饭后散步</b></p> <p class="ql-block">午餐时间到啦！宝贝们当一当小小厨师，帮爸爸妈妈一起准备午餐，获得大大的满足感。</p><p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">家长可以请孩子在餐前摆放餐具，或做一些力所能及的事。就餐中指导孩子正确使用餐具，不挑食、不偏食，养成良好的进餐习惯。餐后可进行绘本阅读、在家散步等安静的活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>12:30--14:30 甜蜜入睡，休息一下</b></p> <p class="ql-block">宝贝们，睡个香香下午觉，有利于我们身心发展，所以在家也要养成按时午睡的习惯！</p><p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">睡前引导孩子自主穿脱衣物，折叠摆放衣物，提高生活自理能力。为孩子创造轻松、舒适的环境入睡，保持和在幼儿园时一致的生活作息。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>15:00--16:00 自主游戏，畅享快乐</b></p> <p class="ql-block">自主游戏时间到了哦，游戏前先吃点水果、点心吧！让自己能量满满哦！</p><p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">家长可以根据幼儿的兴趣提供适宜的材料供幼儿进行自主游戏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>16:30--17:30 共同进餐，其乐融融</b></p> <p class="ql-block">到了一家人共进晚饭的时刻啦，热气腾腾，美味无比！</p><p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">家长引导孩子正确使用餐具，不挑食、不偏食，养成良好的进餐习惯。餐后邀请孩子帮忙擦桌子、收拾碗筷等一些力所能及的事情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>18:00--19:00 亲子时光，乐享幸福</b></p> <p class="ql-block">吃完晚饭，和爸爸妈妈的亲子时光到了！</p><p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">家长可以利用这段时间陪伴孩子一起游戏，一起绘本阅读，享受亲子陪伴带来的乐趣，增进亲子关系。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>20:00--21:00 睡前盥洗，做好准备</b></p> <p class="ql-block">快到睡觉时间啦，让我们来做睡前准备吧，把自己洗的干干净净！对了，不要忘记刷牙哦！</p><p class="ql-block"><b>指导建议：</b></p><p class="ql-block">家长指导孩子睡觉前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的生活卫生习惯。指导孩子自主脱衣、鞋袜，摆放整齐。家长还可以讲讲睡前故事，帮助孩子入睡的同时促进亲子感情。</p> <p class="ql-block">以上居家作息时间安排仅供家长参考，家长们还可以和孩子儿一起讨论不同时间段可以做些什么事，小朋友可以在爸爸妈妈的帮助下完成一日计划图，让我们共同将孩子培养成为一个做事有计划的孩子！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：任秀云</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：张淑丽</p>