<p class="ql-block ql-indent-1">在防控疫情的特殊时期，为了丰富孩子们居家体育锻炼内容，提高孩子们的身体素质，锻炼意志品质，增强抗击病毒的信心和勇气，居家学习期间我校开展了“停课不停学，一起来运动”的活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">体育运动不仅有利于孩子的发育，在当前对于抵抗疾病和疫情都具有非常重要的价值和意义。在对抗疫情的过程中，一个人免疫能力的高低，取决于一个人身体状况的好坏，所以坚持体育锻炼就可以提高自身的免疫能力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">同学们居家学习，同样也要积极投入到体育锻炼中，坚持每天锻炼，学得开心、练得开心、玩得开心，身体倍儿棒！那让我们一起动起来吧！</p> <p class="ql-block">传统武术——强体魄、练心智</p> <p class="ql-block">跳绳大比拼，同学们个个精神百倍</p> <p class="ql-block">个个都是小球迷，变身拍球达人</p> <p class="ql-block">投篮高手就是我，加油！</p> <p class="ql-block">我们低年级的小朋友也不示弱，用自己的行动为抗疫英雄加油！</p> <p class="ql-block">运动形式多种多样，同学们兴趣爱好广泛</p> <p class="ql-block">变身舞蹈达人，为抗疫英雄加油。</p> <p class="ql-block">运动健身指南</p><p class="ql-block"> 1.运动前一定要充分地做好准备活动，每次活动一般分三个部分，即准备部分、基本部分、结束部分。（准备部分：时间一般为5-10分钟，采用小强度的慢跑、伸展拉伸练习、准备操等；基本部分：可以选择上面所列的推荐项目；结束部分：每次活动后应有整理活动，在活动的最后几分钟缓慢地减轻强度。）</p><p class="ql-block"> 2.饭前、饭后半小时之内不要进行运动。</p><p class="ql-block"> 3.要选择安全适宜的运动环境锻炼，不能在马路附近或人流量比较大的地方运动。</p><p class="ql-block"> 4.运动中如发现身体不适应立即停止活动，及时告知家长或请求路人帮助。</p><p class="ql-block"> 5.家长做好监督记录工作，实事求是，从小培养孩子诚实守信的优良品质。</p><p class="ql-block">音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康，生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏，谱写生命之歌，弘扬运动精神，运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。</p><p class="ql-block ql-indent-1">停课不停学，停课不停练，让我们每天坚持运动，以最好的身体状态度过每一天。加油吧，少年！</p><p class="ql-block"><br></p>