<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 人类有一个共同的特点,就是我们往往把别人的成功归因于运气,以及现实有利的客观条件;把自己的成功归因为自己的努力和先天条件。同样的,把别人的失败归因于对方的不努力和先天条件不好;把自己的失败归因于运气和客观现实的阻力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">这叫做自我价值保护倾向,它能维护自尊,并且它很不容易被自己察觉。今天我在家里录制抖音视频了,短短的3分钟,我反反复复实验了二十多遍,越来越没有激情,感觉好难,说不清楚,语言组织能力不够,没有连贯的逻辑思维,经常会说到一半卡壳,大脑空白不知道在说什么。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">这不像写日记,可以缓慢的组织语言结构,可以停顿。于是我开始对自己失望,以前觉得别人的抖音视频内容过于肤浅,只是表情丰富,盲目自信而已。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">可是当自己要准备一段输出的时候,才理解了什么叫做台上一分钟,台下十年功。由于自我价值保护倾向,使得我在观看别人抖音的时候,完全低估了别人付出了多少的努力,当我下决心自己搞的时候,也高估了自己的本领。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">下午,一个学姐告诉我,她以前的一位老师说过:你们以为我在台上讲课这么顺利,是因为我记性好吗?其实我用死记硬背的方法,每次都在家里背诵文案,课件。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">于是我下午又试了试把文案先写下来,照着念,果然语句通顺了,但是表情没有了,因为眼睛去看稿子了,想背诵下来,发现很难背熟,我甚至萌生了,带感情的念下来,然后对口型的念头。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">自我价值保护倾向是一个温柔的陷阱,它会让我在幻想中麻痹,不切合实际,又会让我在真正需要努力的时候由于幻想和现实的偏差丧失信心,转而过于贬低自己,夸大别人,最终放弃努力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>我想,我只有通过看到自己的自恋,勇于承认自己需要比别人更多的努力,才会真的开始成长,有的时候不努力并不一定全都是因为懒,还会因为害怕承认自己的平庸而拖延时间,这样就可以沉浸在自认为的幻想中不被叫醒</b></p>