<p class="ql-block"><b>心之合脉也，其荣色也，其主肾也。</b></p><p class="ql-block"><b>肺之合皮也，其荣毛也，其主心也。</b></p><p class="ql-block"><b>肝之合筋也，其荣爪也，其主肺也。</b></p><p class="ql-block"><b>脾之合肉也，其荣唇也，其主肝也。</b></p><p class="ql-block"><b>肾之合骨也，其荣发也，其主脾也。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">是故多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝（月刍）而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。故心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">——《黃帝內經》</span></p> <p class="ql-block"> 春天，萬物生髮階段，身體的很多淤堵，舊疾，亦會隨之冒出來……</p><p class="ql-block"> 感謝朋友們，提供很多養肝，養生方法！</p><p class="ql-block"> 歸納整理一些，與大家共享。</p><p class="ql-block"> 1.保持開心，經常笑，疏解肝氣淤結。</p><p class="ql-block"> 2.早睡早起，利用睡眠，修復肝臟。</p><p class="ql-block"> 3.多吃蔬菜，五穀雜糧，食物滋養。</p><p class="ql-block"> 4.按摩肝膽經，做些適合自己身體的活動，運動。</p><p class="ql-block"> 6.打打八段錦，太極拳等。</p><p class="ql-block"> 5.多唸佛，保持安靜，讓身體充滿正氣，能量。</p><p class="ql-block"> 6.讀讀聖賢經典，聽聽古樂，讓聲音與身心調頻共振中，自動調整。</p><p class="ql-block"> 7.冥想，打坐。</p><p class="ql-block"> 8.喝茶，聞香。茶.香之功效，不是藥物，卻有藥效……特別是陳茶，沉香。</p><p class="ql-block"> 9.放鬆心情，順其自然，安心面對身體種種反應，能受則受，信自己，啟動身體自身免疫，療愈能力。</p><p class="ql-block"> ……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">祝您：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">春發肝愈健，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">兔年身更威！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">心中樂洋洋，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">似龜延年康！</b></p>