<p class="ql-block">疫情防控期间，为了让小朋友“宅家”每一天过得健康、快乐、有意义，也为了让小朋友们复学后更顺利地适应幼儿园生活，3 月 21 日~3 月 27 日期间，我们推出幼儿居家一日作息时间安排及保育活动建议。</p> <p class="ql-block">7:30～8:30 起床、盥洗&早餐</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">温馨提醒：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.家长鼓励幼儿自己穿衣、整理床铺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.自主进餐，不用家人喂，餐后协助家人收拾餐具。</p> <p class="ql-block">8:30～10:00 给自己安排一项或几项有趣的活动</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活动建议：</p><p class="ql-block">小朋友可以看图书、画画、听故事、做手工（捏橡皮泥、剪纸、折纸、用废旧物品给自己</p><p class="ql-block">做个小玩意儿）、搭积木、玩小汽车和娃娃，也可以照顾自己的小苗（松松土、浇浇水、量一</p><p class="ql-block">量高度、拔拔草、捉捉虫），还可以试试我们每期推荐的活动哦！本周推荐活动如下：</p><p class="ql-block">1.“换季大整理”</p><p class="ql-block">天气转暖，是时候整理自己的衣橱啦。把不穿的厚冬装都收起来，春装都拿出来吧！小朋</p><p class="ql-block">友可以尝试自己收拾整理衣橱。收拾整理衣橱是一项很有意义的活动，不仅使幼儿的动作</p><p class="ql-block">（如用衣架撑起衣服、搬运衣物等）得到发展，也促使幼儿思考（如分类、配对等），还</p><p class="ql-block">有助于培养幼儿自我料理能力，提升幼儿自我效能感。家长鼓励幼儿自己整理，根据实际</p><p class="ql-block">需要提供必要协助。</p><p class="ql-block">2.小物件大用处</p><p class="ql-block">玩法：找一些家里日常用的东西，比如空鞋盒、瓶子盖、空罐子等等。家人随机挑选一样，</p><p class="ql-block">鼓励小朋友尽可能多地说出这些东西可以用来干什么。比如：空罐子，可以铺一本厚书在</p><p class="ql-block">上面当凳子坐，可以把东西藏在里面，还可以用来装水或者当鼓敲。小朋友为每一样东西</p><p class="ql-block">想尽可能多的用途，有些可以实践的，就亲自试一试。</p><p class="ql-block">3.你来比划我来猜</p><p class="ql-block">玩法：家人和孩子轮流表演生活中的常见场景，比如刷牙、炒菜、穿衣服、穿鞋、洗澡、</p><p class="ql-block">洗手、扫地、骑自行车等，让对方猜表演的是什么。</p> <p class="ql-block">温馨提醒：</p><p class="ql-block">1. 孩子画画、玩玩具时，家长不打扰（避免时不时地问孩子“喝水吗？”“吃东西吗？”）、</p><p class="ql-block">不干预（如“你要这样画”“这样不对”“我来教你”），让孩子专心地、自在地做自</p><p class="ql-block">己喜欢做的事。</p><p class="ql-block">2. 家里的空牛奶盒、矿泉水瓶、牙膏盒、纸袋、碎布、旧衣服等都是小朋友做手工或者玩</p><p class="ql-block">游戏的好原料，家长请勿丢弃，处理干净后集中放在家里某个位置，让幼儿自主取用。</p><p class="ql-block">中大班的小朋友可以给“材料百宝箱”里的材料按照熟悉或功能分分类。</p> <p class="ql-block">10:00～10:30 动动你的身体</p> <p class="ql-block">温馨提醒：做好运动前后的准备和放松，适时补充水分，根据幼儿需要补充小点心/水果。本期</p><p class="ql-block">推荐室内运动小游戏如下：</p><p class="ql-block">1.昆虫骰子</p><p class="ql-block">制作一个骰子，骰子的每一面上画一种昆虫，昆虫旁边写上模仿动作，比如：像火烈鸟一</p><p class="ql-block">样单脚站立、像蝴蝶一样飞、像毛毛虫一样爬、像小兔一样跳……。任意掷骰子，哪个面</p><p class="ql-block">在上面就做哪个昆虫的动作。小朋友在模仿昆虫的动作过程中，既能运动，又能认识不同</p><p class="ql-block">的昆虫。小朋友既可以自己掷骰子自己模仿动作，也可以和家人一起玩。</p><p class="ql-block">2.“烤香肠” 家长当“烧烤师傅”，幼儿当“香肠”。幼儿根据家长的语言指令或手势在床上或软垫上翻滚。</p> <p class="ql-block">10:30-11:00</p> <p class="ql-block">玩玩自己喜欢的玩具、游戏，看一小会动画片。</p> <p class="ql-block">11：00～14:30 食育时光&午休</p> <p class="ql-block">温馨提醒：</p><p class="ql-block">1. 为家人做力所能及的服务，如帮家人洗、择菜（家人介绍蔬菜并帮助孩子了解其营养</p><p class="ql-block">价值，让孩子对午餐有愉悦的期待），分发碗筷。大一点的孩子可尝试给家人制定营</p><p class="ql-block">养菜谱、制作简单餐食（如蔬菜水果沙拉、搓面条、包水饺）、向家人介绍当日餐食、</p><p class="ql-block">洗碗。</p><p class="ql-block">2. 午餐时愿意吃有营养的食物，不浪费。</p><p class="ql-block">3. 午休前和家人散散步、看看图书或听听轻音乐。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">14：30—17：00 游戏或者自由时间</p> <p class="ql-block">给爸爸妈妈：可以让孩子自主安排一段时间，作自己想做的事情，也可以引导孩子怎样合理的运用和支配时间，养成自主安排时间的好习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给孩子：宝贝们，你的时间你做主，喝点水、吃点水果，补充充足的能量。可以选择自己喜欢游戏活动啦！真开心！看看书、搭积木、藏猫猫、过家家……去做你们想做的吧！</p> <p class="ql-block">17:30～20:30 晚餐&甜蜜的亲子时刻</p> <p class="ql-block">温馨提醒：</p><p class="ql-block">童年不重来，早期发展奠定一生，请家长务必珍惜亲子时光。</p><p class="ql-block">活动推荐：自己洗漱本领大。</p><p class="ql-block">健康习惯：睡前刷牙不忘记，按时睡觉不熬夜。</p><p class="ql-block">时间观念：家长可以给孩子准备一个闹钟，自己设置好第二天起床时间。</p> <p class="ql-block">以上作息仅供家长参考，家长和孩子也可以共同制定一个适合孩子自己、适合家庭情况的每日时间安排表，共同将孩子培养成为一个会管理时间，会管理自己，做事有计划的孩子，一起来试试吧！</p>