<p class="ql-block">自今年入春以来，疫情形势又严峻起来，给我们每个人的生活都带来了极大的不便，特别是对即将冲刺高考的高三学子，不定时的核酸检测、被打乱的学习节奏以及各种各样暂时无法改变的困难和挑战，情绪上难免出现波动。</p><p class="ql-block">为了更好地帮助同学们顺利进入良好的备考学习状态，树立战胜疫情和决胜高考的坚定信心，3月20日晚自习班会时间，我校心理教研室通过录制精选讲座、向高三年级推送视频的形式，为全体高三学生播放《疫情下高三学生心理调适小贴士》的专题讲座。</p> <p class="ql-block">讲座从从当前疫情形势出发，围绕“调控情绪的行动技巧”和“面对高考的平常心”两个方面对同学们进行心理疏导。</p> <p class="ql-block">其中分享的掌握放松技巧、做好安心计划以及身心一起动提高学习效率等方面的介绍，对高三学生来说简单易操作，对常见的急躁、焦虑等情绪有很强的的针对性。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">学生跟随指导语体验正念放松</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">身心一起动 提高学习效率</span></p> <p class="ql-block">在“以平常心态迎接高考”中，结合实例及心理学小实验，让同学们将理想与信念为明灯，看到希望的力量，正确面对看待压力，鼓励学生保持心态的安定与从容，保持专注与执着的精神。</p> <p class="ql-block">此次心理疏导讲座，是我校进行校园防疫知识宣传、学生心理健康调节的一大举措，旨在引导和鼓励同学们在这一特殊时期科学战“疫”保健康、全力以赴备高考。</p> <p class="ql-block">大学有约，未来可期，希望同学们调节好心态，树立必胜信心，共创2022年夏季高考新辉煌！</p>